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bonjour je voulait savoir ce que represente les tremblement!car qd je force trop sur certain exo mes bras tremble ou un autre muscle(surtout au dips qd je me leste!)merci d'avance

Pos a dit que c'etait du à un manque de magnésium je crois... Je crois que le sujet à déjà été ratissé sur ce forum, mais il s'agit peut-être aussi du forum intermédiaire qui a disparu...

En tout cas, si tu vas sur l'ancien, tu devrais trouver tes réponses.

merci pour ta reponce!je precise juste que je ne tremble pas apres l'effort mais vers la fin d'1 serie assez lourd et pas sur tt les exo juste ceux dont je ne suis pas habituer!

Si tu a des tremblement en dehors des entrianements (sautes de paupieres, etc...) la c'est sans doute un manque de magnésium.
Mais la si tu dis que c'est pendant l'exo a mon avis c'est simplement du à une faiblesse des muscles stabilisateurs. Donc tu n'a pas à te prendre la tete la dessus: ca se reglera tout seul avec la pratique.

ok je penser a ca aussi mais je nt pas sur!

Moi ça m'arrive quand je fais le sqt suivi de sdtjt.Au moment où je prends la barre au sol.

Il y a +- une semaine et 1/2 ke je fais des éléations de molet sur une calle en bois avec des haltères au bouts des mains. Au début je ne tremblais pas mais mtnt je tremble a fond pdt l'exercice je vois ke c du a un manque de magnésium mais maintenant je bois plus ke de l'eau (evian, vittel) c'est pas plein de magnésium la dedans ?

je sais pas si ca peut vous interesser regarder ce ke g trouvé

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LE MAGNESIUM DANS LES EAUX EN BOUTEILLE

Dénomination Magnésium (mg/l)
Badoit 92 
Contrexéville 66 
Cristaline  5,5 
Evian  24 
Perrier 3,5 
Vichy Célestins 10 
Vichy Saint-Yorre 12 
Vittel Grande Source 36 
Vittel Hépar  134,4 
Volvic 5,5