Forums SuperPhysique

Non, je redouble ma 1ère année
Donc, je repars dès la semaine prochaine sur 2 entraînements par semaine :
- Squat + DC + rowing
- SDT + DM + Front squat + tractions

Mais bon... cette année devrait être la bonne

Surement !

Oui, normal de perdre autant, et c'est chiant pour que ça revienne mais dans deux mois ce sera sûrement bon !

Merde pour ta première année. T'as fini combien ?

385 pour 200 pris. Je me suis relâché au 2e semestre et j'ai perdu des places.

Ce soir,

SDT : 8 à 160 + 1 à 175

SDT surélevé sans ceinture : 7/5 à 130 flemme

DM : 7 à 52,5 + séries à 35(genre boring but big)

Front squat : 6/6 à 90

tractions : 3*11 à pdc+10

Ça remonte doucement mais la perte de poids se fait bien ressentir.

T'as bien raison de privilégier les études

Quelle connerie de priviliéigier les études, nan mais je rêve .

Je joke biensur

Ouais bah ça a intérêt à payer !

Vendredi, terre jusqu'à 5 à 175. Ça remonte bien, je suis à 5kg de mon pr. Je vous fais grâce de mes perfs au DM

Ce soir,

squat : 2*8 à 131 + 4 à 115 claquées sans ceinture

DC : 2*6 à 100 + 6 à 85 en serré

Rowing supi : 30/27 à 80


Pdc : vers 79kg(j'étais à 83-84 en juillet )

Tu à perdu que du gras , j'espère ?

ça revient vite je trouve, c'est bon ça

Salut Antoine,
Je crois savoir que tu es à Rennes. Je suis inscris à l'Orange Bleue et cherche à changer de salle.
Connais-tu une salle qui en vaille la peine vers le sud/sud-est de Rennes?
Raging Bull semble pas mal, mais fermé le dimanche et quelques semaines l'été je crois. Fight'ness idem en plus cher. Je ne connais pas Best Of Gym, mais ouvert 7/7 6h-23h. Après le matos je ne sais pas.
Merci de ton aide

Morgan, je crois pas malheureusement.

Postier35, je suis jamais allé dans ces salles, mais de ce que j'en sais, Raging Bull a l'air pas mal mais les barres sont pas de super qualité, elles sont assez rigides dixit Volkov qui s'y est entraîné.
Fight'ness c'est bien, mais il y a pas énormément de matos vu que c'est une salle de MMA à la base. Faut pas qu'il y ait trop de monde sinon ça doit bouchonner

Si t'es prêt à te déplacer un peu plus, la salle du Cercle Paul Bert au vélodrome est à mon avis la meilleure de Rennes, même si ouverte que quelques heures pas jour

Après tout dépend de ce que tu attends de la salle.

Quelques nouvelles sinon : j'ai eu un bon résultat à mes partiels, à refaire en mai donc et enfin en finir avec cette 1ère année et pouvoir reprendre l'entraînement sérieusement.
Côté perfs, je suis bien revenu au squat, quasi au terre mais en général le vendredi je suis crevé dinc ça aide pas. Le DC je vais reprendre, j'ai dû arrêter 2 semaines pour cause d'un 3e retour de mon espèce de tendinite au pec/épaule/biceps.

Merci pour ces quelques éclaircissements . Je vais me renseigner pour le Cercle Paul Bert. Je TAF à 17h00, j'espere que ça n'ouvre pas que le soir. Sinon j'irai à Raging Bull, le matos ne pourra pas être pire qu'à l'Orange Bleu!
Bonne continuation dans les études, et gaffe aux blessures pour la fonte