Posté: 17/02/2009 17h02toujours pas de patient dans la salle toi ? 
Forums SuperPhysique
Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
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Antoine G. : Force Training Log
Page 12 sur 105
Posté: 17/02/2009 17h02Posté: 17/02/2009 17h03la folie, j'ai plus personne, les gens repartent en courant quand j'ouvre la porte
Posté: 17/02/2009 17h04l'obésité morbide
Posté: 17/02/2009 17h05Me fait un peu chier... 
Heureusement que j'ai l'ADSL pour glander sur le net
Heureusement que j'ai l'ADSL pour glander sur le net
Posté: 17/02/2009 17h06t'es un vrai docteur qui travaille mainteant ou c'est juste des remplacements quand personne n'est malade?
Posté: 17/02/2009 17h06Je fais de la gynécologie pédiatrique.
Posté: 17/02/2009 17h07Ou alors tu as ouvert un cabinet, mais en prenant soin de rester inconu d'une petentielle clientelle!
Posté: 17/02/2009 17h08Je fais de la gynécologie pédiatrique
avec specialisation sur les foetus?
Posté: 17/02/2009 17h08Ou alors ta gueule.
Posté: 17/02/2009 17h11ou pas 
Posté: 17/02/2009 17h12j'espère que tu déconnes kurgette
dans ma ptite ville (-10.000hab) y a 6 ou 7 généralistes
et y en a au moins 4 qui refusent tout nouveau patient
ils prennent plus personne si t'es pas déjà client chez eux
et je peux vous dire qu'ils chôment pas les mecs
et les autres non plus d'ailleurs mais font des journées classiques quoi
dans ma ptite ville (-10.000hab) y a 6 ou 7 généralistes
et y en a au moins 4 qui refusent tout nouveau patient
ils prennent plus personne si t'es pas déjà client chez eux
et je peux vous dire qu'ils chôment pas les mecs
et les autres non plus d'ailleurs mais font des journées classiques quoi
Posté: 17/02/2009 17h13PS : je ne dis pas où j'habite sinon vous allez me répondre "tout s'explique normal qu'il manque des toubibs là bas, personne veut y aller..."
Posté: 17/02/2009 17h14En grande ville c'est pas pareil, bon là depuis 8h45 j'en ai vu 15 (j'y suis depuis 7h45)
(j'y suis depuis 7h45)Posté: 17/02/2009 17h22Bon je vais aller au bar en face, me murger un peu la gueule,
Posté: 17/02/2009 17h24j'ai eu peur j'ai cru que t'aller intercepter les gens sur le trottoir pour les ramener dans le cabinet
fais des bons de réduction !
fais des bons de réduction !
Posté: 17/02/2009 17h25C'est une bonne idée, je vais choper des mères et leur gosses à la sortie de la maternelle... 
Posté: 17/02/2009 17h26putain j'ai fait mon 1000ème post sur le log d'antoine 
la honte il va croire que j'l'aime bien l'petit
la honte il va croire que j'l'aime bien l'petit
Posté: 17/02/2009 17h36oupa
Posté: 17/02/2009 17h41Kurg il bosse un jour par mois, il passe à la pharmacie avec quelques ordonnances puis détour par la poste
Posté: 17/02/2009 17h48Victor a écrit:putain j'ai fait mon 1000ème post sur le log d'antoine
la honte il va croire que j'l'aime bien l'petit
J'ai déjà remarqué, espèce de pédophile
Valentino a écrit:Kurg il bosse un jour par mois, il passe à la pharmacie avec quelques ordonnances puis détour par la poste idiot.gif
Et il t'envoie ça ?
Posté: 17/02/2009 17h53tous les mois ma cure perso par Dr.Kurg
Posté: 17/02/2009 17h54oui enfin faut pousser un minimum aussi à coté pour que ça marche...
Posté: 17/02/2009 17h59Antoine G. a écrit:J'ai déjà remarqué, espèce de pédophile
erf grilled
Re: Antoine's Training log
Posté: 17/02/2009 19h41J'ai bien remarqué que vous l'étiez tous, surtout toi, Nfi et Kro
Connaisseur
T'as essayé sans pousser ?
Ce soir, de la merde, décidément les pecs c'est la dèche
DC
4@65
3+1 aidée@65
12@55
DCH
2 séries @25
DIH
3 séries @20
Dips
7
EL poulie unilatéral
60@10
DM partiel
max puis dégressif
max
Oiseau poulie unilatéral
max@10
Les haltères étaient encore bloquées, obligé de prendre les haltères rondes
Le couché, on va dire que c'est parce que c'est la reprise hein
Kurginette a écrit:oui enfin faut pousser un minimum aussi à coté pour que ça marche... idiot.gif
Connaisseur
T'as essayé sans pousser ?
Ce soir, de la merde, décidément les pecs c'est la dèche
DC
4@65
3+1 aidée@65
12@55
DCH
2 séries @25
DIH
3 séries @20
Dips
7
EL poulie unilatéral
60@10
DM partiel
max puis dégressif
max
Oiseau poulie unilatéral
max@10
Les haltères étaient encore bloquées, obligé de prendre les haltères rondes
Le couché, on va dire que c'est parce que c'est la reprise hein
Posté: 17/02/2009 20h46Kurganian a écrit:Bon je vais aller au bar en face, me murger un peu la gueule,
Posté: 19/02/2009 18h55Pas de training ce soir, Guen m'a tué
Posté: 19/02/2009 22h24Éclatage anal ?
Posté: 19/02/2009 22h26La vache, vous avez été lent pour en sortir une du genre
Nan, éclatage cardiaque
Nan, éclatage cardiaque
Posté: 19/02/2009 22h29comme vous y allez
Posté: 20/02/2009 04h55Antoine a explosé son record au 1000m de plus de 20s. C'est un gars à l'écoute et très volontaire.
Il passera sous les 4min pour son exam.
Si tu fais tes séries de 400m en 1min 38s tu passeras m^me sous les 3min45s
Un meilleur potentiel en sprint je pense.
Il court le 100m en 13s à 14ans sans entrainement, c'est pas mal du tout.
Il passera sous les 4min pour son exam.
Si tu fais tes séries de 400m en 1min 38s tu passeras m^me sous les 3min45s
Un meilleur potentiel en sprint je pense.
Il court le 100m en 13s à 14ans sans entrainement, c'est pas mal du tout.
Posté: 20/02/2009 11h37Ca c'est sûr que le potentiel en endurance, il est inexistant chez moi
C'est con qu'on fasse pas de sprint en EPS.
C'est con qu'on fasse pas de sprint en EPS.
Posté: 20/02/2009 16h51penses qu'il y a la Young-sister qui t'attend à l'arrivée pour te motivay...
Posté: 20/02/2009 16h57Je préfère Alizée
Posté: 20/02/2009 16h59
Re: Antoine's Training log
Posté: 20/02/2009 20h01DOS
Tractions pro
15@pdc+5 dégressif ~20@40 tirage poitrine
10@pdc+5 ~12@40 tirage poitrine
15@pdc
11@pdc
Rowing H
15@30
14@30
12@30
max@26
Tirage horizontal barre droite
~20@50 prise supi
~15@45 prise pronation
Tirage supi
max@45
Mollets debout
max@75 dégressif @60
2 séries
A la recherche d'un 3e exo dos, pas top le tirage horizontal
Cool le reste sinon.
Tractions pro
15@pdc+5 dégressif ~20@40 tirage poitrine
10@pdc+5 ~12@40 tirage poitrine
15@pdc
11@pdc
Rowing H
15@30
14@30
12@30
max@26
Tirage horizontal barre droite
~20@50 prise supi
~15@45 prise pronation
Tirage supi
max@45
Mollets debout
max@75 dégressif @60
2 séries
A la recherche d'un 3e exo dos, pas top le tirage horizontal
Cool le reste sinon.
Posté: 21/02/2009 10h39Essai avec la poignée en V, moi je prefere 
Re: Antoine's Training log
Posté: 21/02/2009 16h21Ils ont la prise en V
Ils ont la poignée en prise neutre serrée, mais j'aime pas non plus
PECS-EPAULES
DC
5X5@59
EL
15@8 dégressif 12@5
13@8 dégressif 12@5
9@8 dégressif 11@5
16@7 dégressif 14@4
13@7 dégressif 12@4
28@5
Rowing menton
12@32
14@30
17@26
Oiseau en pronation
12@6 dégressif 10@4
3x~25@4
Je bombarde les EL comme la dit Nfi
Pas mal le reste, pas senti grand chose à l'oiseau par contre.
Ils ont la poignée en prise neutre serrée, mais j'aime pas non plus
PECS-EPAULES
DC
5X5@59
EL
15@8 dégressif 12@5
13@8 dégressif 12@5
9@8 dégressif 11@5
16@7 dégressif 14@4
13@7 dégressif 12@4
28@5
Rowing menton
12@32
14@30
17@26
Oiseau en pronation
12@6 dégressif 10@4
3x~25@4
Je bombarde les EL comme la dit Nfi
Pas mal le reste, pas senti grand chose à l'oiseau par contre.
Posté: 21/02/2009 17h18une vidéo de l'oiseau ?
moi je le sens super l'oiseau en pronation
moi je le sens super l'oiseau en pronation
Posté: 21/02/2009 17h25J'essaierai la prochaine fois.
En fait, je sens pas mal de trucs mais je crois qu'y a pas l'arrière d'épaules dans le lot
En fait, je sens pas mal de trucs mais je crois qu'y a pas l'arrière d'épaules dans le lot
Posté: 21/02/2009 22h04Un peu de cap?