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Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 11/02/2010 12h05
par bodyman35
seance du mercredi 10 fevrier

DC:
1x6x115kg
1x5x127.5kg
2x3x135kg

et 30min de cardio

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 11/02/2010 13h00
par tonino's
brianna-frost-striptease-fishnet4_30956.jpg
petit cadeau avant la compète!!MDR

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 11/02/2010 13h03
par bodyman35
salau toni jtavais dit de pas montre ma meuf !!!! meme si c une chaudasse!!! franchement tu exagere!!!! raaaaaaaaaaaaa!!!!! je sais quelle te plais mais tes pas obliger de la montre atout le monde!!!!!!!!!!!

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 11/02/2010 13h05
par Poop'S
Perso à moi aussi elle me plait ^^

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 11/02/2010 13h13
par tonino's
t=":D" title="Big Grin" /> :D
Poop'S a écrit:Perso à moi aussi elle me plait ^^

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 11/02/2010 13h17
par Juve
Y a du potentiel :cool: :cool: :cool:

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 11/02/2010 13h19
par Poop'S
j'ajouterais même que ce potentiel est largement exploité a son maximum :p :lol:

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 11/02/2010 13h19
par bodyman35
oui elle a bcp de potenciel!!!!!!!!!!!!!!! :super_lol:
toni prochaine fois choisi une photo ou elle est bien recouverte!!!!!

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 11/02/2010 13h22
par tonino's
c'étais juste pour le plaisir des yeux :super_lol: :cool:

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 11/02/2010 20h27
par Bruno
pas mal la video d'elle ds son bain :-)
:super_lol:
on poste ca ici ou on coupe la partie ou elle se (oh my god)

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 12/02/2010 09h49
par bodyman35
mdrrrr!!! ca te motice ca bruno!!!!!!! hein!!!!!!!!!!!!! :super_lol: :lol:

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 12/02/2010 20h10
par Bruno


je matte ca ds mon garage qd il fait trop froid :super_lol:

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 14/02/2010 17h25
par bodyman35
Voila la competition interregional est passé!!

gt en -90 PDC 84.3kg
j'ai termine 3sur 6 j'ai eu de lachance de mecs on fait une bull donc jai ganier 2place :)

1ere barre: 150kg raw essai bien monté mais mal controle la monté!!

2eme barre: 155kg raw bien reussi

3eme barre 160kg raw essai, bien motive a font, elle est monté correctement mais refusé a cause d'un talon legerement décolé et qd j'ai monté ma barre en deux fois pas assez fuilde!!! mais super content qd meme :)

je mettrai les videos::

sinon ya eu de tres grosse barre de faite dont:
1- senior -125kg PDC 114kg 260kg
2- senior -125kg PDC 121.4kg 235kg

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 14/02/2010 17h40
par Liz
Pas mal du tout !!! ;) Vivement les vidéos !!!

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 14/02/2010 17h56
par Nicojdb
énorme! comment ne pas penser aux 170 maintenant?

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 14/02/2010 18h12
par bodyman35


merci liz :)

nico: et bien jy pense depuis un momment je pensai que j'aurai progressé plus que ca mais je croix quil va falloir attendre encore!! apres la compete jai essaye une combi et jai teste a 170 c vrai que la c facile mais ca fait un peu mal aussi pas habitué d'ailleur jai encore les marque du maillo

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 14/02/2010 21h24
par Bruno
bien maigrelet :-)

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 15/02/2010 09h41
par bodyman35

et encore normalement je devrai etre en -82.5kg lol

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 15/02/2010 14h39
par amo02
bodyman35 a écrit:
Nicojdb a écrit:énorme! comment ne pas penser aux 170 maintenant?


merci liz :)

nico: et bien jy pense depuis un momment je pensai que j'aurai progressé plus que ca mais je croix quil va falloir attendre encore!! apres la compete jai essaye une combi et jai teste a 170 c vrai que la c facile mais ca fait un peu mal aussi pas habitué d'ailleur jai encore les marque du maillo

et encore c'est une marque de maillot single, t'imagines pas le multiply la marque que ça laisse :super_lol:

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 15/02/2010 14h41
par amo02
bodyman35 a écrit:Voila la competition interregional est passé!!

gt en -90 PDC 84.3kg
j'ai termine 3sur 6 j'ai eu de lachance de mecs on fait une bull donc jai ganier 2place :)

1ere barre: 150kg raw essai bien monté mais mal controle la monté!!

2eme barre: 155kg raw bien reussi

3eme barre 160kg raw essai, bien motive a font, elle est monté correctement mais refusé a cause d'un talon legerement décolé et qd j'ai monté ma barre en deux fois pas assez fuilde!!! mais super content qd meme :)

je mettrai les videos::

sinon ya eu de tres grosse barre de faite dont:
1- senior -125kg PDC 114kg 260kg
2- senior -125kg PDC 121.4kg 235kg

raww tu gères mec fuck le talon tu l'as remonté!! ;)

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 15/02/2010 14h49
par tonino's
[youtube]<object width="560" height="340"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/C356y6xXvns&hl=fr_FR&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/C356y6xXvns&hl=fr_FR&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="560" height="340"></embed></object>[/youtube]
[youtube]<object width="560" height="340"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/IrIsYdkOTeI&hl=fr_FR&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/IrIsYdkOTeI&hl=fr_FR&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="560" height="340"></embed></object>[/youtube]
[youtube]<object width="560" height="340"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/NtCtD-EX97Q&hl=fr_FR&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/NtCtD-EX97Q&hl=fr_FR&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="560" height="340"></embed></object>[/youtube]

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 15/02/2010 14h56
par bodyman35
amo02 a écrit:raww tu gères mec fuck le talon tu l'as remonté!! ;)



merci amo !!! j'ai plus ka encore progressé!!!! pour etre encore meilleur!!!

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 15/02/2010 16h18
par bodyman35
merci toni :) :D

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 15/02/2010 20h41
par Bruno
lol @ la 1ere bras en carton :p

pfff dommage pour la derniere
bel arch :)
tu vas tirer dans la division raw l'an prochain alors ?

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 16/02/2010 09h30
par bodyman35


:lol: oaui la premiere je sais pas ce que javais ct pas dur mais carrement mal controlé la monté :super_lol:

bas non je pense pas en plus je sais meme pas c koi la federation et puis les compete doivent etre a dautre momment que en fffA
je vais peut etre tiré avec un maillo apres si le club me le paye :p

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 16/02/2010 09h42
par bodyman35
15.02.10
petit entrainement de body apres la compete!!! gt bien congestionné :super_lol:

Pec:
5x15x100kg

pullover:
1x12x32kg
3x12x47kg
enchainé par

Pec deck:
4x12x80kg

dips:
1x10xPDC+37kg
1x9xPDC+37kg
1x8xPDC+37kg
1x7xPDC+37kg

Tirage poulie haute a la corde nuque:
1x15x30kg
1x15x35kg
1x15x40kg
1x11x45kg

kick back:
4x12x8kg

30min de cardio

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 16/02/2010 12h46
par Liz
Cool les vidéos !! :cool:

Sur la 1ere on sent bien que t'as la pression ! Dommage pour la suite tu méritais que ça passe, ce sera pour la prochaine ! ;)

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 16/02/2010 12h59
par bodyman35


merci :) oui la premiere trop de stress du coup mal concentré!! :( mais qd meme content que la barre a 160 est passé meme si elle na pas ete validé!!!

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 16/02/2010 13h43
par amo02
bien ta vidddd la première a un peu galéré mais au final ça t'a mis en position pour les autres.
bon archage!

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 16/02/2010 14h08
par bodyman35
merci amo :) je ferai mieux lannée prochaine

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 16/02/2010 14h15
par Tom Weldon
cool tes videos, super niveau pour ton poids de corps :cool:

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 16/02/2010 14h36
par Elsabre
Énorme le niveau, les juges sont vraiment extrêmement pointilleux, je suis vraiment en admiration devant de telles performances Image

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 16/02/2010 14h57
par bodyman35
merci bcp les gars :) jferai en sorte de progresser :super_lol:

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 16/02/2010 17h48
par Julien Camdessoucens
félicitation !!

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 16/02/2010 18h24
par Bruno
bodyman35 a écrit:
Bruno a écrit:lol @ la 1ere bras en carton :p

pfff dommage pour la derniere
bel arch :)
tu vas tirer dans la division raw l'an prochain alors ?


:lol: oaui la premiere je sais pas ce que javais ct pas dur mais carrement mal controlé la monté :super_lol:

bas non je pense pas en plus je sais meme pas c koi la federation et puis les compete doivent etre a dautre momment que en fffA
je vais peut etre tiré avec un maillo apres si le club me le paye :p


la ffhmfac devrait faire une division raw l'an prochain a 1ere vue
tu pourras tirer a egalite :-)

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 17/02/2010 09h27
par bodyman35
merci!!

bruno: ah oui exactement ils ont parlé de ca un peu sur le site 150kg mais je savais pas si ca allais etre fait en tout cas ca serai cool car je ferai dans ce cas la sans maillo :) et puis jai le tps de progressé encore

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 17/02/2010 23h09
par tonino's
[youtube]<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/AfwOjMZaswc&hl=fr_FR&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/AfwOjMZaswc&hl=fr_FR&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>[/youtube]
[youtube]<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/8x4NQaOmKuI&hl=fr_FR&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/8x4NQaOmKuI&hl=fr_FR&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>[/youtube]
la c RYU qui filmait ;) on bodyman sous un autre angle

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 17/02/2010 23h11
par tonino's
[youtube]<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/cMNiaFr-zXU&hl=fr_FR&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/cMNiaFr-zXU&hl=fr_FR&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>[/youtube]
et voici la plus grosse barre de la compète qui c déroulé a st joachim le weekend end dernier

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 18/02/2010 09h47
par bodyman35
trainning du 17.02.10 ( ca ete dur gt mort avant de commencé snifff)

traction poitrine:
1x10xPDC
1x10xPDC+13kg
1x8xPDC+18kg

SVT sumo: reprise trankil
1x15x80kg
1x12x100kg
1x10x120kg
1x10x130kg

Tirage poulie haute large bras tandu:
1x12x30kg
1x12x35kg
1x12x40kg
1x11x45kg

Curl barre:
1x15x45kg
1x12x50kg
1x10x55kg

curl haltere pupitre:
1x15x16kg
1x12x18kg
1x10x20kg

Re: Bodyman35's Force Training Log

MessagePosté: 19/02/2010 08h15
par mymybodyman
bravo pour ta compete bruno