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héhéh nickel felicitations !

merci bcp et puis la je doit dire que ca va!!! pas trop de courbaturre par rapport au double a 170 que javais fait avec cale!!!

je vais mettre la video des 2x155kg

merci encore de vos encourragement

voici la video

encore une video de la charogne

ce soir tu fais quoi une séance de GAY

bas vi normal !!! truc de gay ce soir!!!!! alors ce soir tu pousses ou on s'en.... lolll
moi presonnellement jprefere ...... ihih

bon ce soir petite seance!!!! (2semaine avant la competition)

Tirage H prise large:
3x10x95kg

Soulevé menton:
3x10x55kg

Oiseaux:
3x10x12kg

SQT:
3x10x110kg

et mercredi je tante un triplé a 150kg et 5x140 au DC ca de vrai bien passé!!

mercredi 2 decembre 1semaine et demi avant la compete!!!!!

DC:
1x7x110kg
1x5x122.5kg
1x3x132.5kg
1x2x140kg
1x2x145kg
1x3x150kg
1x5x135kg

Dvlp incl haltere:
1x10x48kg

Dvlp assi haltere:
1x12x34kg

Curl barre:
1x10x45kg

dips:
1x12xPDC +42kg

PLUS QUE 1semaine 1/2 avant la compete!!!!! jvais filmé les 3x150kg au DC ca va me motiver!!!!!

bodyman35 a écrit:merci bcp et puis la je doit dire que ca va!!! pas trop de courbaturre par rapport au double a 170 que javais fait avec cale!!!

je vais mettre la video des 2x155kg

merci encore de vos encourragement

congratssss

bodyman35 a écrit:

tonino's a écrit:ce soir tu fais quoi une séance de GAY

bas vi normal !!! truc de gay ce soir!!!!! alors ce soir tu pousses ou on s'en.... lolll
moi presonnellement jprefere ...... ihih

PTDR c'est ce que mon coloc dit quand il veut aller boire un truc: "on prend un thé ou on s'e****** ? perso j'ai pas très soif" PTDR

amo02 a écrit:

bodyman35 a écrit:

tonino's a écrit:ce soir tu fais quoi une séance de GAY

bas vi normal !!! truc de gay ce soir!!!!! alors ce soir tu pousses ou on s'en.... lolll
moi presonnellement jprefere ...... ihih

PTDR c'est ce que mon coloc dit quand il veut aller boire un truc: "on prend un thé ou on s'e****** ? perso j'ai pas très soif" PTDR

ptdrrrrrr!!!! comme on dit parfois par chez nous " on ai jamais assez PD dans la vie lol mdrrrrrrrr

l'enfoiré il a réussit son triplé a 150kilos ce soir ,il progresse ,jamais je ne pourrais le rattraper avec mes triplé a 117.5 au DC ,saleté va

DSL mon ptit toni mais faut que je progresse encore si je veux faire les frances!!!!!
en effet trop content !!!!! je suis fiere de moi

Tu seras en -82.5 Bodyman ?

oui je suis a 83 mais leur balance pese moin donc c bon

Messagepar bodyman35 le 03/12/2009 09h58
voici la video au DC le 02.12.09 3x150kg

... fr-3991213

voici la video au DC le 02.12.09 3x150kg

... fr-3991213

c bon la ca devrait marcher

T'es plus large que 81cm là non ?

non jai le ptit doigt sur la marque !!! donc c bon!!!

test sur quil est bien sur la marque ton doigt

bon ce soir !!
au dc je fait juste 152.5kg a la claque sans trop forcé!!!!
qlq exercice trankil apres et je serai pres pr samedi!!!!
par contre apres la compete faut que je mentraine comme un taré pr essayer de participé au france!!!!!!

je suis un peu degouter car jai appris que je devasi participer obligatoirement a la competition régionale pr faire les inter. Car moi je pensais faire les departemental et passé directement au inter vu que jai le nivo inter !!
mais bon jai du my faire lol du coup jvasi pas pouvoir mentrainer sur 2 mois enfin jvasi faire de mon mieu!!!

et oui mon petit bruno ,c pas facile la vie

bodyman35 a écrit:je suis un peu degouter car jai appris que je devasi participer obligatoirement a la competition régionale pr faire les inter. Car moi je pensais faire les departemental et passé directement au inter vu que jai le nivo inter !!
mais bon jai du my faire lol du coup jvasi pas pouvoir mentrainer sur 2 mois enfin jvasi faire de mon mieu!!!

Tu as entendue ça ou ? Normalement si tu termine premier de ta caté , avec la qualif inter , t'es pas obligé de participer aux régionale , à moins qu'il n'est encore modifié la constitution

Ryusensei a écrit:

bodyman35 a écrit:je suis un peu degouter car jai appris que je devasi participer obligatoirement a la competition régionale pr faire les inter. Car moi je pensais faire les departemental et passé directement au inter vu que jai le nivo inter !!
mais bon jai du my faire lol du coup jvasi pas pouvoir mentrainer sur 2 mois enfin jvasi faire de mon mieu!!!

Tu as entendue ça ou ? Normalement si tu termine premier de ta caté , avec la qualif inter , t'es pas obligé de participer aux régionale , à moins qu'il n'est encore modifié la constitution

oui ils ont modifiés ils faut faire au moin les regionales du coup il aurai fallu que je face directe les regionale pr faire un bonne entrainement juska janvier !!
mais bon tanpis jvasi redemande samedi pr etre sur!!!

bodyman35 a écrit:bon ce soir !!
au dc je fait juste 152.5kg a la claque sans trop forcé!!!!
qlq exercice trankil apres et je serai pres pr samedi!!!!
par contre apres la compete faut que je mentraine comme un taré pr essayer de participé au france!!!!!!

regarde la vid de bruno pour la motiv

amo02 a écrit:

bodyman35 a écrit:bon ce soir !!
au dc je fait juste 152.5kg a la claque sans trop forcé!!!!
qlq exercice trankil apres et je serai pres pr samedi!!!!
par contre apres la compete faut que je mentraine comme un taré pr essayer de participé au france!!!!!!

regarde la vid de bruno pour la motiv

oui jai deja vu il est tres fort!!!!mais tkt je suis motive a font trop la niak

cool

bon jai fait une a 150kg a la claque mais bon gt pas du tt motivé !!! jallais dormir sous la barre on dirai lol!! enfin d'un cote ca me fait plaisir lol!!
au moin jme dit que je ferai carrement mieu!!!!

VIVEMENT LE 12 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! hein!!!!heinnn!!!!!!!!!!!!!!!!

bien la ptite barre sans la motiv

lol merci ouai c clair javais vraiment pas envie de menerver lol !!!!

bien faut viser le triplé a 155 now
ta vu ta une fan en commentaire de ta video pas trop decu que ce soit pas un homme

oui je compte bien faire un triplé a 155 now et pourquoi pas un double a 160 de tte facon je donnerai tt ce que jai !! lesmois suivant vont etre tres intensif bien mange bcp ce reposer!!! et bcp de niak!!!!

oui jai vu ca !!! oh bas tu sais ca me derange pas davoir des com de mec
bonne continuation a toi bruno les bruno c les meilleurs moi aussi jmappele bruno

Ce soir 9 decembre dernier entrainement avant la compete du 12 decembre a cesson cevigne (dept 35)

jvais voir ce que jvais faire qlq exercices trankilement!!!

Vivement qu ela compete sois passé que je puisse reprendre mon entrainement a fond!!!!! car jai encore pas mal de progret a faire!!!!!!!!

Voila la competition est passé !!!! un peu decu pour pas mal de chose!!!
deja pour l'organisation de la compete!! le banc etait pourri, yavais juste un banc a peu pres correcte pr s'echauffé les juge etait pas attentif etait trop long a mon gout (dailleur ya eu un mec qui a recu la barre sur la machoir et a eu des dent de casse apparament) et de mes performance!!

la 1ere 152.5kg essai (entre la derniere serie d'echauffement et le passage il c passé 3 min maxi trop nerveu pas assez concentre sur ma barre et puis j'ai attendu une eternite en haut bien 4sec voir plus.

2eme 152.5kg bien passé (j'ai prefere assuré)

3eme 157.5kg passé

j'aurai bien voulu faire du moin tanté les 160 mais vu les condition ct mieux ainsi !!!mais je pense que ca aurai ete juste !!

j'ai plus qu'a continuer l'entrainement!!!


je fini 3eme sur 11 a lindice en senior tte catégorie

VIDEOS a suivre prochainement!!!

bodyman35 a écrit:j'ai attendu une eternite en haut bien 4sec voir plus

T'as vu ça aussi! c'est trop bizzare ce truc bon ça va t'as quand même bien assuré après ! ça gère