Re: Deidara's Force Training Log
Posté: 13/03/2011 12h32
les 10*110 arrivent !!!!
je vais suivre ce que tu vas faire en front sqt
je vais suivre ce que tu vas faire en front sqt
Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
https://www.superphysique.org/forums/
Mathieu R a écrit:C'est pour toi ça le "bleu" "rouge"
concours officiel de développé couché à 90kg et 100kg, max rep.
Je suis sur tu peux bien te placer dessus.
https://www.superphysique.org/articles/super_challenge_n2_developpe_couche_printemps_2011
https://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=14&t=17336
JSebastien a écrit:au lieu de changer pour 4-6 semaine, pourquoi ne pas faire une rotation ?
exemple au lieu de faire
4 semaine squat, 4 semaine front squat
alterné a chaque semaine (ex ma rotation d'exo )
squat, reverse band box squat, box squat, front squat, high box squat
Jordy P. a écrit:J'aime bien tes entraînements deidara
Jul54 a écrit:ça serait bien que tu fasses une vidéo de ton front sqt à l'occaz
Dexter a écrit:;) j'adore suivre tes entrainements de poigne car j'ai l'impression de lire du chinois
en tout cas respect, good job
Reira14 a écrit:Tu te prépares pour de l'endurance ?