Re: Deidara's Force Training Log
Posté: 19/04/2012 12h34
Andclone: 9' =)
C'est surtout le vent qui m'a détruit!!!
Et bien mes temps sont basés en % sur la course à pied, avec la corde le repère est faussé, là ce sera vraiment au ressenti pour toi!
Garfield: Yes ma poule, je préfère complétement l'over head SQT Merci
Jeudi 19 Avril 2012 494ème séance consécutive
Pectoraux/Triceps/Epaules/Technique:
DC
<>15x100kg (échec à la 16ème)
<>10x100kg Concentrique (échec à la 11ème)
DMD strict
<>31x40kg
Technique SQT
<>10x65kg
Technique SDT sumo
<>10x80kg
J'ai bien fait attention à la prise de barre, donc pas la main complète
J'espère revenir au top!
C'est surtout le vent qui m'a détruit!!!
Et bien mes temps sont basés en % sur la course à pied, avec la corde le repère est faussé, là ce sera vraiment au ressenti pour toi!
Garfield: Yes ma poule, je préfère complétement l'over head SQT Merci
Jeudi 19 Avril 2012 494ème séance consécutive
Pectoraux/Triceps/Epaules/Technique:
DC
<>15x100kg (échec à la 16ème)
<>10x100kg Concentrique (échec à la 11ème)
DMD strict
<>31x40kg
Technique SQT
<>10x65kg
Technique SDT sumo
<>10x80kg
J'ai bien fait attention à la prise de barre, donc pas la main complète
J'espère revenir au top!