1yvapnz1]énorme [/color]mais je me suis rendu compte que ca venait pas comme ca et je commençais a stagner .
depuis que je fait de la force maintenant en compète (ca fait la 2eme année) ,
j'ai remarqué que ca avait relancé ma croissance musculaire ,dés que je m entraine type culturisme ,j'ai des
congestion pas possible et de bonne sensation
maintenant ce que je fait
c 6 mois de l'année force(les trois mvts)+exos d'assistance ,et
l'autre moiter entrainement culto(dégressif,super série....)+1exos de force sur chaque groupe musculaire(exemple pour les biceps traction biceps,pour les épaules Développé nuque)
Poop'S a écrit:Un guerrier de la FONTE xD énorme !!!!
Ouais je sais pour la carrure mais faut se l'avouer...quand t'es petit et trapu c'est plus simple que lorsque tu es grand et...taillé dans une asperge ^^
je t'assure pour ma part amo plus je prend du muscle plus je suis fort mais rapport poid/puissance a 75/78kg c la ou je suis le plus fort
amo02 a écrit:Poop'S a écrit:ouai mais même75kg pour 1.64....la vache quoi ^^
Perso (ne ris pas!!!!!) j'en suis à 1m80 passé et coté PDC je suis à 72 en ce moment (Jamais été aussi "gros"
)
la carrure veut rien dire, je suis à 67 ou 66kg ces jours ci et je bats un gars qui poussait à côté de moi de 87 je crois qui se prenait pour un guerrier de la fonte...