Re: Alfa--69's Force Training Log
Posté: 16/08/2012 22h40
Oui mon but est bien sur de prendre en force mais aussi en masse mon objectif est d'atteindre les 100kg avec le même taux de graisse actuel.
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Merci Chris
attila a écrit:Merci Chris
Christian Jeanpierre pour les intimes.
pierre payet a écrit:faudrait travailler a 40-60 kg en série de 15 pour la technique, bizarrement je suis quasi sur que tu les sentiras mieux tes quads...