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Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 29/01/2013 01h35
par Eustache75
Non, je ne suis pas un troll. Ne soyez pas ridicules, vous avez tous une certaine pitié quand vous voyez la quantité de tissu adipeux se cachant sous ses T-shirts XXL devenus désormais trop petits pour lui. Je m'inquiète pour mon prochain, j'ai peur qu'il fasse un arrêt cardiaque de manière prématuré. Ca m'embête de dire de telles choses. :confused:

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 30/01/2013 20h23
par Philippe Billoir
facile le 250kgs sa promet. :cool:

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 30/01/2013 22h29
par Johnny Davidz
Tarlouze, à qd les 300?
Même les conducteurs de char de la gay pride viennent te chambrer!

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 30/01/2013 22h50
par alexluthor
j'espère que tu vas nous faire une vraie barre au sdt :idiot:

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 31/01/2013 16h22
par morgan56
Bien le terre tu est facile là !

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 01/02/2013 19h36
par darksim58
Facile les 250! :cool:

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 01/02/2013 21h25
par theben35
Je te dis merde pour ce weekend gros sac de tissu adipeux ;) dédicace à eustache !

Jpourrais pas venir te voir (trop de boulot ) mais qualifie toi facilement et fais toi plaisir

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 01/02/2013 21h51
par attila
Allez mon gros, barre de départ ultra easy et après tu t'amuses :cool: .

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 01/02/2013 22h58
par Hersovyac
Vas y grizzly ! :cool:

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 02/02/2013 09h32
par sebinou91
Go go go :cool:

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 02/02/2013 20h10
par Volkov
Merci les filles, les encouragement m'ont rendue toute mouillée hihihihihihi


Championnats de Zone Ouest 2012

Squat 1: 280kg (bon)
Squat 2: 300kg (bon)
Squat 3: pas d'essai

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Bon cool, je reviens sur mes barres d'avant, super facile à 300.


Développé-couché 1: 220kg (bon)
Développé-couché 2: 230kg (bon)
Développé-couché 3: 240kg (échec)

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Le maillot mal foutu, je vrille comme une merde à 240 :idiot:

Soulevé de terre 1: 250kg (bon)
Soulevé de terre 2: 260kg (bon)
Soulevé de terre 3: pas d'essai

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Et comme aucune barre au terre a été filmée sur le plateau... j'en ai refait une à 260 en salle de chauffe :idiot:

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 02/02/2013 20h21
par theben35
sacré bodyman !! " hey hey hey Adam je vais faire comme toi !"

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 02/02/2013 20h26
par sebinou91
C'est cool ça ;)

Faut vraiment être taré pour se refaire une série à 260kg pour le fin après !

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 02/02/2013 20h27
par Volkov
Le pire c'est qu'il l'a montée aussi ce con!

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 02/02/2013 20h36
par theben35
il a réussis a 260 !!??

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 02/02/2013 21h00
par attila
Bien gros, easy, ça c'est fait.

Du coup pour France Jeunes ça te fait super court pour le matos ? tu penses pouvoir taper une barre au squat quand même ?

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 02/02/2013 21h01
par Volkov
Bruno a monté sa barre au squat ouais.

France Jeunes je pense être trop juste pour maîtriser les maillots, j'essayerai si possible mais ça a l'air mal engagé...

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 02/02/2013 21h10
par Joe Back
Felicitations gros !

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 02/02/2013 21h55
par morgan56
felicitation pour ta qualif , tres content que tu est reussis tes 2 essais au squat

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 02/02/2013 22h18
par morgan56
pour mes pieds :-)

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 02/02/2013 22h27
par alexluthor
Bien joué Adam, avant la dernière barre dans la salle d'échauffement je me suis dit il a enfin fait une compet sérieuse en se préservant :) et bing la rechute :evil: une barre de bourrin pour le fun et bordel ç'est ça qu'on aime chez toi Adam :evil: ne change rien ;)

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 02/02/2013 22h32
par morgan56
theben35 a écrit:il a réussis a 260 !!??

oui facile en plus !

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 02/02/2013 22h35
par Chris J.
félicitation pour tes belle barre.
C'est ton PR officiel au bench non?

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 02/02/2013 22h39
par Volkov
En compétition ouais, j'avais jamais validé autant.

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 04/02/2013 11h29
par Johnny Davidz
Bravo grosse tentouse!
Presque 800! C beau.
Merci pr ttes ces vidéos, je vais pouvoir travailler mes flexions du poignet avec de nouveaux supports visuels!

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 04/02/2013 14h25
par bodyman35
bien jouer adam pour tes perf et ta qualif!! ta bien gerer!!! yavasi de la maitrise ds chaque barres !!!

et merci pour la glace :super_lol: toni a kiffé aussi !!! ^^

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 04/02/2013 16h18
par Jean-Denis
Il aurait fallu filmer la mise en place des bandes, juste pour le plaisir d'entendre les insultes et les cris de goret qu'on égorge. :idiot:

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 04/02/2013 16h27
par RiMa
Volkov n'est pas quelqu'un de déplacé ! Il gueule que SOUS la barre, jamais avant :). C'est un principe d'éducation chez ce jeune garçon!

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 04/02/2013 17h21
par Volkov
Non non j'insulte aussi pendant la mise ne place du matériel, j'aime pas ça :idiot:

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 04/02/2013 17h25
par Philippe Billoir
bien vu ;)

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 04/02/2013 17h40
par Jean-Denis
RiMa a écrit:Volkov n'est pas quelqu'un de déplacé ! Il gueule que SOUS la barre, jamais avant :). C'est un principe d'éducation chez ce jeune garçon!

Non, je t'assure, je suis bien placé pour le dire. Bon, il a su se faire pardonner par la suite...

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 04/02/2013 17h59
par Johnny Davidz
Jean-Denis a écrit:
RiMa a écrit:Volkov n'est pas quelqu'un de déplacé ! Il gueule que SOUS la barre, jamais avant :). C'est un principe d'éducation chez ce jeune garçon!

Non, je t'assure, je suis bien placé pour le dire. Bon, il a su se faire pardonner par la suite...


On en doute pas! On le connait

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 04/02/2013 19h00
par Volkov
Il faisait moins le beau quand je lui offrais sa lap dance à ce vieux satyre libidineux.

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 04/02/2013 19h30
par alexluthor
Lap danse avec la botte au moins :super_lol: :p

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 04/02/2013 19h33
par Volkov
Non non avec les fesses :idiot:

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 04/02/2013 23h06
par Jean-Denis
Ça, plus la caresse de ton poing sur mes testicules, j'avoue, j'ai été gâté. :idiot:

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 04/02/2013 23h30
par theben35
La mise en place des bandes c'est une chose !! le mieux c'est après quand le mec arrive pas à lui les enlever ... là on se fait détruire

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 04/02/2013 23h55
par Volkov
Demande à Jean-Denis :idiot:


Lundi 4 février 2013

MOTHERFUCKIN' BRANLETTE TIME! JE TOUCHE ENFIN AVEC CES PUTAINS DE MERDES EN POLYESTER!

Développé-couché raw à la claque:

- 6*130kg
- 3*150kg
- 170kg
- 175kg

Développé-couché équipé:

- 3*210kg
- 230kg (pas touché)
- 240kg
- 245kg
- 250kg

Avec l'échec au couché samedi dernier pour les Zones et en sachant que le maillot est de troisième main, ça fait plaisir.

Vidéo YouTube



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Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 05/02/2013 00h53
par Johnny Davidz
Bravo Maître

Re: Volkov's Force Training Log

MessagePosté: 05/02/2013 11h33
par bodyman35
bravo pour les 250 !!! ca va donné au france :)