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Second pas force athlétique:

* Squat (ceinture + bandes):
. 285kg (bon)
. 300kg (bon)
. Pas de troisième essai, le boulot était fait

* Développé-couché:
. 170kg (raw): bon
. 200kg (maillot) : bon
. 215kg (maillot) : bon

* Soulevé de terre:
. 220kg (sumo) : bon
. 240kg (sumo) : essai
. 250kg (classique) : bon


- Second pas développé-couché (maillot):
. 215kg: bon
. 220kg: bon
. 225kg: bon

- Haltérophilie:

* Arraché:
. 85kg (essai)
. 85kg (bon)
. 90kg (essai)

* Epaulé-jeté:
. 100kg (bon)
. 105kg (bon)
. 110kg (essai)

Tu t'es vraiment mis à l'haltéro, Adam, c'est cool, tu as un objectif ?

Les deuxièmes pas en force : tu es passé en sénior ou tu les as fait hors classement ?

bravo pour tes resultats a bien gerer !! et les 225 au dc sont passé nikel tavais 235 voir 240 !!!! dommage que jai pas vu le sqt !!!
continue comme ca

nonopoyet a écrit:Tu t'es vraiment mis à l'haltéro, Adam, c'est cool, tu as un objectif ?

Les deuxièmes pas en force : tu es passé en sénior ou tu les as fait hors classement ?

Pour l'haltéro j'y ai vraiment pris goût, arracher 120kg et en épauler 150 pourraient être un bon début en objectifs je pense.
Sinon j'ai fait les seconds pas en hors classement, à la base il y avait aussi une fête de la Force avec, et l'organisateur trouvait sympa que je puisse faire quelques grosses barres histoire d'animer un peu, du coup je me suis pris au jeu.

Tiens Bruno (Carré, pas Poyet ), je trouverais dommage que t'aies aucun support pour te tripoter l'asticot ce soir.

Bravo pour tes barres tres courageux d'avoir fait chaques compets du We

Merci, d'ailleurs tu fais bien de poster, ça m'a rappelé de te transmettre un gros bisou de la part de Miguel.

Il a fait de belles barres ?

Volkov a écrit:Sinon j'ai fait les seconds pas en hors classement, à la base il y avait aussi une fête de la Force avec, et l'organisateur trouvait sympa que je puisse faire quelques grosses barres histoire d'animer un peu, du coup je me suis pris au jeu.

effectivement ça peut être sympa, on voit pas tous les jours 300 au squat pour les seconds pas.
bien joué.

morgan56 a écrit:Il a fait de belles barres ?

210 au squat, 145 au couché et 237,5 au terre. Vous êtes à peu près sur les mêmes barres.

Merci et merde il faut que je m'active !

Bravo pour tes compét et énorme les 225 au bench. Tu t'approche du top 5 de SP là

Je suis content d'être dans ce forum, car à chaque fois, je vois que vous êtes des monstres... je ne suis jamais satisfait quand je vois vos barres...

Bien joué

Mange donc un peu de saucisson et rejoins moi en - de 120kg!

Désolé après c'est mon Step qui va faire la gueule !!!

Ton squat et ton couché t'en remercieront

Volkov a écrit:Mange donc un peu de saucisson et rejoins moi en - de 120kg!

Je prend 30 kg et je te met ta branlé

C'est ce qu'ils disent tous mais bizarrement on voit pas grand monde en poids lourds

Je commence la prise de gras dans 1 an
Mais bon d'ici à ce que j'arrive en -120 tu sera passé à la caté au dessus

SuperHeavyWeight, le rêve

il faut que je vous avoue un truc adam apres la compete du dimanche il a sortie de son !! vous savez koi..... carrement un saucisson et il la bouffer en entier comme ca !!! mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr quel gros chacal!!!!!!
il nous a bien fait rire !! un saucisson bien gras en plus

ptdr c'est l'épaulé qui lui a donné faim !

qu'est ce qui a foiré au terre?

Rien je pense

pierre payet a écrit:qu'est ce qui a foiré au terre?

il a rien ds les plotes c pr ca !!! car il na pas manger son saucisson avant la compete du coup pas de jus mdrrrr

Super le DC!

Merci tonton Roderiiiic!

Pour le terre, j'ai essayé le sumo pour les deux premiers essais, 220 sont montés, 240 pas loin, pour le troisième du coup je suis repassé en classique pour monter 250kg, parce que quand même quoi merde!

Vendredi 1er juin 2012

Développé-couché raw:
- 10*150kg
- 8*150kg

Développé-couché maillot:
- 4*200kg

Développé-couché serré à la claque:
- 3*10@130kg

je sens que ça va bien donné si tu t'équipe surtout cette saison ,un total en tète ?

900kg ce serait sympa.


Samedi 2 juin 2012

Soulevé de terre sumo:
- 2*8@185kg

Temps de merde, j'arrive pas à m'entraîner quand il fait trop chaud, cet été va vite me casser les burnes.

Soumi par le climat... lopette

J'étais en t-shirt sous la neige sans broncher à Budapest cet hiver, et jusqu'à -15°C/-20°C j'en ai plus ou moins rien à foutre qu'il fasse froid, forcément y'a un contrecoup dans le sens inverse...

en même temps, tu te balade avec ta doudoune intégrée tout temps

900

Equipé de partout, mettons 350 au squat, 300 au terre, 250 au couché, je vois pas ce qu'y a de drôle.

Pour moi, ce n'est pas du tout utopique, t'as largement les moyens si tu maitrises bien l'équipement.

Au pire, on m'a aussi ri à la gueule quand j'ai annoncé 300kg au squat...

je suis les paris ,je vois les 900 dans peu de temps

Sacré objectif, allez mec, tu vas y arriver, c'est certain =)

Je disais pas sa pour me foutre de ta gueule mais pour dire que c'est un sacré objectif.

Si les paris sont ouverts je dis que tu y arriveras pas, mais c'est juste par ce que j'aime gagner, je te souhaite de les atteindre

Au DC, largement faisable. +50 kg au terre et squat en rajoutant juste la combi, ça j'y crois moins.
C'est que mon avis