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Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
13/10/2015 10h25par Johnny Davidz 2
Hier
SQUAT 5@172.5 avec ceinture (dur !!!
)
DC 5@132.5 claque (dur !!!!
)
5@115
5@100
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
13/10/2015 16h27par Johnny Davidz 2
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
13/10/2015 18h04par morgan56
C'est la reprise c'est normal que ce soit dur
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
14/10/2015 14h26par Johnny Davidz 2
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
14/10/2015 18h06par morgan56
Bien le dead !
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
14/10/2015 22h59par Royal Eagle
Cool le SVT
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
16/10/2015 08h07par Johnny Davidz 2
Merci les gars.
Aujourd'hui FS@105 et DC 4x10@45
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
16/10/2015 18h19par Johnny Davidz 2
Séance effectuée.
Plus facile sur le FS que les précédentes semaines.
Lundi on augmente 5@177.5 sq et 5@137.5 dc claque
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
17/10/2015 10h37par morgan56
de quoi t'énervé tout le we !
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
20/10/2015 09h55par Johnny Davidz 2
Hier 5@177.5 SQUAT
4@137.5 DC claqué (devais faire 5 mais plus de gaz avec le stato.
)
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
20/10/2015 18h50par Skymacpower ´s force
Belle perf bravo
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
20/10/2015 18h50par Skymacpower ´s force
Tu es en dessous des 93kg?
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
20/10/2015 18h58par Skymacpower ´s force
Je vais tenter la qualif France au région car avant c'est a dire le 7/11 c'est mort et toi le mois prochain ça doit passer toi
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
20/10/2015 21h25par Johnny Davidz 2
Non je suis à 95 kgs la.
Je fais pas les deps. Je ferai que les Régions car je dois aller jusqu'à Paris.
595 à faire. Avec Marc on a planifié pr 630
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
21/10/2015 21h44par Johnny Davidz 2
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
22/10/2015 00h20par Royal Eagle
Johnny Davidz 2 a écrit:
Gros SVT !!!
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
22/10/2015 12h15par morgan56
Fort le dead !
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
23/10/2015 18h04par Johnny Davidz 2
Merci Morgan
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Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
23/10/2015 23h57par Royal Eagle
Ah quand les interviews ?
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
24/10/2015 17h29par morgan56
Vraiment trés bien et agréable à lire un vrai talent pour l'écriture
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
24/10/2015 20h37par Johnny Davidz 2
Merci Morgan.
Tjs aussi sympa, change rien
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
24/10/2015 20h52par morgan56
Sincèrement j'ai vraiment aimé , c'est drole et Michel me fait penser à tellement de personne que j'ai pu rencontrer que ton texte est une douce vengeance .
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
27/10/2015 00h30par Johnny Davidz 2
SQUAT 5@182.5 pas propre le placement
DC 4@140 claqie (devait faire 5)
5@125 claque
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
27/10/2015 08h28par Skymacpower ´s force
La vache
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
27/10/2015 13h41par Johnny Davidz 2
Je préfère taureau
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
28/10/2015 16h35par Johnny Davidz 2
SDT 4@225
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Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
28/10/2015 18h23par Royal Eagle
Bravo gros PR !!!
Les 250kg voir 260kg au SVT vont monter comme une lettre à la poste !!!
J'ai mon SVT demain matin tu m'as motivé !!! Je suis gonflé à bloc !!!
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
28/10/2015 22h03par ryu
bien bien
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
29/10/2015 11h53par morgan56
Big dead !!!
ça progresse fort mon Johnny , tu va tout exploser cette année
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
29/10/2015 15h09par Johnny Davidz 2
Merci les gars.
Effectivement je progresse pas mal cette saison au SDT.
La saison dernière c'était le squat.
Parler de 260 ça me fait bizarre tellement ça me paraissait inaccessible il y a un an encore......On y est pas, déjà 250 ça sera la première étape hautement symbolique.
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
29/10/2015 15h26par morgan56
pas de barrières , pas d'étape juste pour toi une concrétisation des entrainements en compet
"step by step we build a big dead !"
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
30/10/2015 15h16par Johnny Davidz 2
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
30/10/2015 15h32par Johnny Davidz 2
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
30/10/2015 17h39par Royal Eagle
Johnny Davidz 2 a écrit:
Gros Front SQT !!! Après je ne suis pas étonné vu ce que tu faisais en pause rep en Back SQT.
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
30/10/2015 17h47par alexluthor
Bravo ma grosse tanche, c'est mérité gardes en sous le pied pour les compets
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
30/10/2015 17h57par morgan56
Bravo Johnny trés belle barre !
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
01/11/2015 11h28par romain16
facile!!
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
02/11/2015 00h33par Johnny Davidz 2
Sympa les gars.
Gros manque de technique et de souplesse sur ce mouvement.
Je pense que sur 1 réponse y a de la marge
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
03/11/2015 21h04par Johnny Davidz 2
Squat 3@192.5 (dos qui part sur l'avant
DC 3@150 claque
Refait 1@192.5 pr montrer ma technique actuelle
Re: Johnny Davidz's Force Training Log
Posté:
04/11/2015 00h15par Royal Eagle
Johnny Davidz 2 a écrit:Squat 3@192.5 (dos qui part sur l'avant
DC 3@150 claque
Refait 1@192.5 pr montrer ma technique actuelle
3x150kg claqué
Ton DC monte nan ?
