Re: Zac's force training log
Posté: 21/09/2014 22h04Au squat il me défonce lol, au couché je suis plus fort et sdt je sais pas on verra quand il reprendra le sumo et quand je me mettrai a forcer vraiment 
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Zac : Force Training Log
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Posté: 21/09/2014 22h04Re: Zac's force training log
Posté: 21/09/2014 22h56Ouais vous devez vous tenir, de bonnes perfs les deux!
Re: Zac's force training log
Posté: 22/09/2014 21h56Enorme le close grip !
Re: Zac's force training log
Posté: 22/09/2014 23h12T'envoies bien sur le DCS,la force t'a quitté au fil des séries (au même titre que la qualité de la musique )
)Re: Zac's force training log
Posté: 22/09/2014 23h15
Re: Zac's force training log
Posté: 22/09/2014 23h29Tyson Mike a écrit:T'envoies bien sur le DCS,la force t'a quitté au fil des séries (au même titre que la qualité de la musique
j'étais pas tout seul a m'entrainer, j'ai du m'adapter de force...
Re: Zac's force training log
Posté: 22/09/2014 23h31J'avais bien compris! 
Re: Zac's force training log
Posté: 23/09/2014 20h37Ça commence à devenir très sérieux le DC(S) 
Re: Zac's force training log
Posté: 27/09/2014 11h56Puissant ton serré! enc*lé
Re: Zac's force training log
Posté: 05/10/2014 09h08Ca s'entraine plus par ici ?
Re: Zac's force training log
Posté: 13/10/2014 18h57je post plus gros porc
Re: Zac's force training log
Posté: 13/10/2014 21h54Toi, tu prépares un truc 
Re: Zac's force training log
Posté: 15/10/2014 15h39Ouais, il prépare sa retraite du power
Re: Zac's force training log
Posté: 01/11/2014 15h28Yo quelques news en vidéo :
Re: Zac's force training log
Posté: 01/11/2014 23h27Grosse progression!
Re: Zac's force training log
Posté: 02/11/2014 23h32Merci pour tes vidéos , reviens poster tes séances elles sont toujours trés interressantes .
Re: Zac's force training log
Posté: 03/11/2014 23h23Sympa les vidéos
Re: Zac's force training log
Posté: 07/11/2014 22h57Bien mon ZACouille !
Re: Zac's force training log
Posté: 08/11/2014 10h10Terribles les videos
Re: Zac's force training log
Posté: 17/01/2015 21h29Yo merci les gars
Nouvelle vidéo c'est pas la fin d'un microcycle je suis en plein milieu juste pour check le speed 8x3x125 kg
Nouvelle vidéo c'est pas la fin d'un microcycle je suis en plein milieu juste pour check le speed 8x3x125 kg
Re: Zac's force training log
Posté: 18/01/2015 18h10Tu fais quoi alors maintenant ?
Re: Zac's force training log
Posté: 18/01/2015 20h30.
Re: Zac's force training log
Posté: 19/01/2015 15h59Vraiment pointu ton entrainement et trés interressant .
Re: Zac's force training log
Posté: 25/01/2015 00h18Qqes nouvelles vidéos :
Re: Zac's force training log
Posté: 25/01/2015 11h55Sacrée progression mon gars.
Bench propre et easy.
Squat ampli de malade, tu penches moins le buste qu'avant. Good job!
Bench propre et easy.
Squat ampli de malade, tu penches moins le buste qu'avant. Good job!
Re: Zac's force training log
Posté: 25/01/2015 12h49Pontage de ouf au bench 
Re: Zac's force training log
Posté: 25/01/2015 14h32Il a de l'entrainement ^^ !
Re: Zac's force training log
Posté: 04/02/2015 21h47Tiens Zac, rien que pour toi : https://www.superphysique.org/articles/4285
Re: Zac's force training log
Posté: 05/02/2015 14h31Lol quelle honte
Re: Zac's force training log
Posté: 05/02/2015 16h06ça parait easy a te voir faire .
Re: Zac's force training log
Posté: 07/02/2015 18h45Je fais 1kg de plus que toi !
!Re: Zac's force training log
Posté: 18/02/2015 19h20Et moi 22 cm de moins que toi
Re: Zac's force training log
Posté: 18/02/2015 23h36Je ne savais pas que j'en avais une de 30cm...Et moi 22 cm de moins que toi
Tu y vas le matin au HCG ?
Re: Zac's force training log
Posté: 07/03/2015 18h34Oui rima je m'entraine entre 9 et 13 tout les jours
Re: Zac's force training log
Posté: 08/03/2015 22h39Fort le squat et bien puissant !