Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 27/03/2014 21h43.
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Jones. : Force Training Log
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Posté: 27/03/2014 21h43Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 28/03/2014 17h27Bien les dips apres tout ça !
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 29/03/2014 00h53.
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 30/03/2014 00h17Nice tout ça !
Alors la technique au couché ?
Alors la technique au couché ?
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 30/03/2014 01h03.
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 31/03/2014 21h36.
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 01/04/2014 15h29Bien la séance !
Vous faites tous du floor press ou quoi ?
£
Je vois que tu es sur le cube toi aussi !
Vous faites tous du floor press ou quoi ?
£Je vois que tu es sur le cube toi aussi !
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 01/04/2014 21h05.
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 01/04/2014 22h02ta deja fait des compètes?
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 01/04/2014 23h54.
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 03/04/2014 11h29il n'y a pas de niveau pour faire de la compet , il y a juste les 1eres compet et les autres ... 
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 04/04/2014 23h21.
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 07/04/2014 10h20Dans un mois alors !
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 08/04/2014 21h28.
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 09/04/2014 12h42Excellent ce squat! 
"Train like a man, look like a goddess"
"Train like a man, look like a goddess"
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 09/04/2014 15h39.
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 12/04/2014 12h49Posté: Sam 12 Avr 2014 09:47
Hier :
Deadlift sumo explosif :
Gamme montante puis
8 x 3 x 60kg
Snatch grip deadlift from blocks (de 1 a 4) :
4 x 12 x 50k
Squat olympique :
3x8x50kg
Rowing barre :
3 x 12 x 40kg
Preacher :
4 x 15 x 40kg
Hier :
Deadlift sumo explosif :
Gamme montante puis
8 x 3 x 60kg
Snatch grip deadlift from blocks (de 1 a 4) :
4 x 12 x 50k
Squat olympique :
3x8x50kg
Rowing barre :
3 x 12 x 40kg
Preacher :
4 x 15 x 40kg
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 28/04/2014 12h37.
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 28/04/2014 13h04Bien tout ça, et pas mal le pontage
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 30/04/2014 23h10.
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 04/05/2014 17h29.
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 04/05/2014 18h24Bien le rowing !!!
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 04/05/2014 18h46làche rien ça viendras pour le terre
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 24/06/2014 13h31Bah alors? Plus de nouvelles?
C'était pourtant sympa un log FA féminin...
C'était pourtant sympa un log FA féminin...
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 07/09/2014 13h09.
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 08/09/2014 18h48Bravo pour tes nouveaux max !
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 09/09/2014 11h46bien les PR
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 07/02/2015 11h04.
Re: Manon - Force Athlétique - Haltéro training log
Posté: 07/02/2015 20h58Salut heureux de te revoir parmi nous !