Re: Lenny10 Force Training Log
Posté: 26/03/2014 15h06
Super le dead et le front, bien joué pour le pr
+1 avec les autres, à mon avis c'est ta position de départ qui est à revoir surtout, sinon je suis d'accord le deficit ne fait qu'accentuer ce défaut technique à mon avis, à ta place j'aurais fait du terre from blocks (tjrs tradi) sur élevé de 5-8cm histoire de réapprendre une bonne position de départ sur un mouvement qui ne demande que peu de mobilité pour avoir cette "bonne position" contrairement au deficit qui en demande pas mal si on veut pas défixer tout le dos.
J'aurais fait ça en second exo après ton terre autour de ~3-5 reps enfin ça vaut le coup d'essayer à mon avis.
+1 avec les autres, à mon avis c'est ta position de départ qui est à revoir surtout, sinon je suis d'accord le deficit ne fait qu'accentuer ce défaut technique à mon avis, à ta place j'aurais fait du terre from blocks (tjrs tradi) sur élevé de 5-8cm histoire de réapprendre une bonne position de départ sur un mouvement qui ne demande que peu de mobilité pour avoir cette "bonne position" contrairement au deficit qui en demande pas mal si on veut pas défixer tout le dos.
J'aurais fait ça en second exo après ton terre autour de ~3-5 reps enfin ça vaut le coup d'essayer à mon avis.