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Salut, les résultats sont tombés, tu es France... en catégorie master 1

petite coquille sur la feuille de match je crois

hahaha, pas encore master1, patience ça viendra comme tout le monde.

sinon aujourd'hui

Dc
4x4 a 135 puis 11 à 110kg
Ddécliné 3X6 à 110
écartés 3X6 à 26

Curl biceps 4X4 à 52.5 puis 15 à 40
curl haltère à 45° 3X6 à 20
curl poulie basse 3x6

étirement souplesse bassin...

Fort le vieux

Faux mouvement au boulot douleur au dos, je sorts des urgences pincement L5 et S1. Peut plus bouger mal même allongé. Repos forcé je ne sais pas quand je referais une séance. Arrêt travail jusqu'au 5 décembre en attendant le scanner

Ah merde , bon courage !

Merde

Repose toi bien pour revenir plus fort

Courage pr cette période de convalescence
Félicitations pr ta compète et tes PR.
150 c'est beau

Merci de votre soutien les gars

ça va aller courage t'es un guerrier

Résultat du scanner
Suspicion d'hernie discale à confirmer avec irm
En attendant, cortisone anti inflammatoire et infiltration dans la colonne et bien sûr rien à faire que du repos
Je suis pas prêt de refaire une séance

Merde :/

Du coup tu arrêtes totalement la force?

oh merde Je te souhaite un prompt rétablissement en espérant que tout rentrera dans l'ordre

Aerlaps a écrit:Merde :/

Du coup tu arrêtes totalement la force?

Je pense que se sera le mieux à faire...

kuby a écrit:oh merde Je te souhaite un prompt rétablissement en espérant que tout rentrera dans l'ordre

Merci.

Ah merde c'est vraiment pas de bol , prends le temps remets toi et reviens nous en forme

Salut voilà des nouvelles de mon côté

IRM ce matin qui confirme l'hernie discale sur S1 allant en bas à droite
Toujours les mêmes symptômes ça devient ennuyeux de ne rien pouvoir faire

Reste à consulter un rhumatologue pour en savoir plus sur le traitement et la prise en charge

A bientôt

Courage !!!

Salut après un mois de blessure, pas beaucoup de changements.
Toujours mal au dos, dans la fesse et ça descend jusque dans le pied droit avec fourmillements et diminution de la sensibilité et du réflexe au niveau du tendon d'Achille.
Toujours au repos sans grand résultat, pas de sport bien sûr. J'ai quand même repris le travail pour ne pas laiser un collègue le 25 décembre. Je verrai en début d'année si je peux continuer car c'est dur, dur.
Traitement identique à base d'anti inflammatoire et d'antalgiques.
J'ai perdu 2,5 kg de poids de corps...

Bonnes fêtes à tous et continuer à pousser

Courage

Merci bonnes fètes a toi dans la mesure du possible et bon courage pour ton retablissement qui ne saurai tarder

Courage on peut très bien récupérer, on se remets pas d'une hernie mais on vie très bien avec!

Patience, et à l'avenir encore plus de sécurité sur chaque mouvements et ça sera un mauvais souvenir

Bonnes fêtes à toi aussi.

Salut MacCaffrey j'ai appris cette mauvaise nouvelle alors si ça peut te réconforter j'ai un ami de 27 ans qui s'est fait une hernie discale volumineuse a la limite de l'exclusion L5-S1 alors pour tout te dire il m'a parler d'un soin a propos d'injection de Quinton... Je pensais que c'était une arnaque ce truc parce qu'il y avais des côtés sombre au niveau de l'assurance maladie qui n'est reconnu comme un soin. La France quoi.

Enfin bref quoi qu'il en soit 3 mois après son hernie il a recommencer a squater a 40kg sans problème .... Kiné + Quinton

Merci pour l'info ; )

Bonnes fêtes à toi.

Bloavez mad tout le monde.
Plein de Pr et de belles barres à toutes et tous, que la force soit avec vous

Merci toi aussi, et bon rétablissement!

Bloavez mad ! Et bon retablissement retrouve la santé et le bonheur de jouer avec les barres rapidement !

Voici quelques nouvelles, après Rdv chez le (mon) rhumatologue.

Hernie toujours présente et douloureuse, surtout dans la cheville et le pied.
Niveau traitement un peu de changement, c'est à dire reprise des anti inflammatoires oraux et dans 3 semaines infiltration dans la zone concernée.
Jeudi Rdv pour confectionner un lombostat sur mesure, à porter de lever au coucher.

Niveau sport ou activités, repos repos et repos... pas de reprise avant un an en force (si reprise?) et à voir au fur et à mesure en fonction de l'évolution de la pathologie la reprise en douceur de la natation ou autre...

Toujours en arrêt de travail pas de reprise de prévue avant 1 mois 1/2 ou 2 mois et à un poste aménagé.
Ça me laisse du temps pour suivre vos log

À bientôt

Courage ! Tu reviendras beaucoup plus fort !!!

Bonne vacances, donc

Courage c'est la merde

Aujourd’hui infiltration chez le rhumatologue car toujours des douleurs dans la jambe droite, résultats attendus d'ici 2 à 3 jours, pour l'instant c'est plutôt grosse migraine.

Bonne préparation aux forceux qui participeront aux France, hâte de voir vos barres...

Merci à toi , bon courage !

Nouvelle infiltration lundi, le rhumatologue est confiant, c'est sur la bonne voie pour la guérison. Je continue les anti inflammatoire et le lombostat, plus le repos... plus mal à la jambe,bref ça va beaucoup mieux
Kiné envisagé en avril et reprise du boulot en mai...

Félicitations aux vétérans pour leur championnat de France même si les barres espérées n'étaient pas au rdv, il y a eu des pr.
Bravo à tous.

Aux jeunes de stressés maintenant...

Super, ça progresse dans le bon sens


Les super jeunes ont encore le temps avant de se mettre la pression

Nouvelle visite chez le rhumatologue, toujours en bonne voie de guérison. Kiné la semaine prochaine et reprise du sport en douceur ( vélo et natation )
Reprise du boulot le 19 avril normalement...
A bientôt

Super, encore un peu de patiente alors

Allez courage, j'ai parcouru les deux dernières pages et on sent une évolution positive tant sur l eplan physique que moral, bientôt ça ne sera qu'un vieux souvenir

Bon courage et bonnes courbatures pour ta reprise du sport !

ce jour reprise du sport, à la cool après plus de 4 mois d'arret

vélo 30 min
gainage abdo et lombaire 10x30sec
étirements

Cool, pas de douleurs?

Non à part quelques courbatures, c'est en bonne voie à moi de rester vigilant