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Bruno a écrit:

Pousseur de Fontes a écrit:nan, je me sents bien en ipf mais bon je commence a m habituer avec ces arbitres... dans les compéts avec les vieux ils sont pas chiant je crois...

Je vous montrerai les videos a l occas... elles sont chez un pote pour le moment...

j'habite en picardie ué

picardie power

yeaahh babbyyy le nord c'est le terreau des power
yes pour les vidéos

salut petit up de mes perfs, j'ai tapé 270 au squat avec la ceinture...

mon objectis dans 2 mois est 280-285 dans ce mvt

sinon au couché j'ai passé ce matin 20x70,20x90,15x110,10x130,8x150 et 4x5x165 !

Le terre pas de perfs pour le moment, je tourne dans les 10x230 !

c'est monstrueux, respect mec !!
Bon training à toi !!

Reira14 a écrit::eek: c'est monstrueux, respect mec !!
Bon training à toi !!

merci

pousseur c'est une légende

Silver a écrit::cool:
pousseur c'est une légende

le niveau legende c'est 300-200-300 sans matos

mon training de ce matin :

meilleur perfs de ma vie au dc à 101,5 kg

sans maillot
10x120
10x140
8x157,5
5x5x175
13x150

c ce que tu as fait dans une seance ca? truc de fou enorme !!!!

il a un mois..

DC : 4x5x165 !

maintenant :

5x5x175

c'etait il y a 9 semaines !

ah si, je pense que je doit retourner a l'école

11-9 = 1

5x5 à 175 RAW
Enorme !

j espere arrivé a 5x5x180 avant janvier 2011 mais çà sera dur je suis un peu au taquet ...

si j y arrive je vais me prendre pour dieu lol !

Pousseur de Fontes a écrit:si j y arrive je vais me prendre pour dieu lol !

La raison sera valable ceci dit !

Faudra filmer !

énorme mais pas encore doublé le PDC raw

théoriquement je suis a 205 kg...
J'ai fais 270 o squat complet y a 3 semaines mais c'était une erreur, çà m'à fatigué...

Tu compte être ne -100 ou -110kg (en attendant les nouvelles caté)

Pour le mmt -100 mais bientot -105 kg

Tu tires ou ?

je tire pour le club de senlis !

en ffh ?

allez j'actualise

mes meilleurs perfs

dc raw
ct lundi
4x100,4x120,4x140,3x160,2x170,2x180,2x190,2x200 (pr)-
mercredi, j ai fais 250 avec le maillot mais sans claque (jai un temoin en la personne d odile pour ceux qui me croirais pas)

o squat avec la combi 3x260,3x280,3x2x300 !

sdt bas de combi
3x220,3x240,3x260,3x280 puis avec les bretelles 1x300 et la deuxieme a decollé mais j ai laissé tombé je voulais pas dechiré mais bon je sais que je vo un doublé a 300

énorme bravo mec!
ca annonce du lourd pour les régionaux tous ca!

fallait dire à Odile de te filmé t'aurais pu poster la vidéo comme ca!

en tout cas toi aussi c enorme ce que tu fais 300-200-290 a 80 kg

elle a filmé a 240... mais elle m a pas encore envoyé la video !

elle etait pas la pour les 2x200 mais elle m a vu a 5x185 aprés 8x170 !

pour les reg, je sais pas si je vais mettre mon super katana parce que j arrive pas a touché la cage sauf avec 240 !

cool pousseur cette saison sera t-elle enfin la tienne? je l'espère mec car tu porte bien ton pseudo

Franchement meme ci c'est pas mon année, je m'en fou, je me suis donnée pour objectif d ici mes 30 ans dans 2 ans, pour le mmt c de la prepa et qd j irais a europe ou monde, je serai a + de 900

en salle d ici la je serai facilement a 350-270-330 et je ferai la tonne a 35 ans ahah

héhé la tonne... mais déjà si tu valides 300 au squat et au terre à la prochaine compétition sa va le faire!

Je viens de voir que tu es qualifié pour les France à Coubertin, félicitation déjà pour la qualif facil (310/195/280).

les perfs

Bravo pour ton 1er titre.
Dommage pour le terre, mais grosse perf au couché qui te fait exploser ton total (pour franchir les 800kg)en compétition.

(310/230/270)

EUH les perfs de malade
Bravo pour ta compet,énorme les perfs

ué pas mal je suis content de moi

j espere etre qualifie a la coupe de la l ue pour porter mon total a 320 250 290 soit 860 mais ils vont certainement envoyer sofiane belkesir....

Enfin bon voilà ... !

felicitations a gil et romain

tu fais le couché seul aussi?

Code: Tout sélectionner

la coupe de la l ue

coupe de quoi?

je pense qu'il veut dire la coupe de l'europe de l'ouest!

Oui je pense que la coupe d'europe de l'ouest,tu peux être sélectionné !!
Grosse grosse perf, congrats !!
Sofiane belkesir , ce type est monstrueusement fort et monstrueusement propre, hâte de la voir tirer en international !!

pour moi les meilleurs français c'est lui et romain !

nan hélas, j'ai pas fais le couché, je regrette un peu...

apparement je rentre dans les criteres pour la coupe de l europe de l ouest, çà dépendra du DTN qui dois décider si il envoie une equipe de france !

c'est reparti pour l'entrainement, de toute façon ce sera toujours çà de pris si je progresse d ici a septembre !

je vais m entrainer pour 220 sans maillot d ici a cette été !

enorme tes perf!!!!! felicitation!! continue comme ca

Pousseur de Fontes a écrit:apparement je rentre dans les criteres pour la coupe de l europe de l ouest, çà dépendra du DTN qui dois décider si il envoie une equipe de france !