Forums SuperPhysique

Ori soit tu es malade soit tu te fous de la gueule de Fab!

Tu es en déni complet de ton aggressivité! Assume!

En 2005, mais j'ai prit des bonnes résolutions .
Sur ce coup là j'ai pas été agressif vous pouvez pas le nier.
Ya un truc qui va pas la, regardez mes posts et regardez ses posts, faut vous réveiller là.

le fait même d'aller poster chez dx est une agréssion vu que l'aimes pas et vice versa. c'est une évidence, nie le pas.

fous lui la paix camarade, ça n'a d'intérêt pour personne. franchement je regrette d'avoir lancé cette idée débile hier.

Aller DX, je m'excuse de m'être moqué de toi, tu mangeras un bon bol de pates au ketchup à ma santé .

Edit : Faut pas oublier 1 truc !
Je l'ai fait craquer avec une citation de "Commando", si c'est pas beau ça .

Gripper : 6 de la main droite, trop mal à la main gauche pour le moment.

J'attends les miens !!

Haha dx qui pète les plombs, pas très smart quand même, mais bon on voit le personnage en entier maintenant , et en fait ori est pas si aggressif (je ne dis pas qu'il ne l'est pas du tout ), il a réagi plutôt cool par rapport a ce que lui a balancé dx.

Le message sur le log de dx m'avait bien fait marrer quand même et c'était pas bien mechant (moins que "enfant de putain" qui a mon sens vaut bien l'ablation des testicules avec un couteau a bout rond rouillé, et je déconne qu'a moitié), remarque c'est surement parceque je suis un con immature (on me l'a pas dit directement, mais je sais bien que j'étais visé).

Moralité, soyez gentils, arretez d'embeter les autistes, les mithomanes ou encore les gens qui puent de la gueule car c'est pas bien vu que c'est mal et que c'est mes copains .

Edit : J'allais oublier, a part fab (qui paye), p0mm3 qui heberge le site et ceux qui organisent des compètes, ou ont des connaissances en entrainement/diète (serieuses, je ne parle pas du training optimal trouvé dans télé poche) ou encore en informatique et qui font bouger le forum a quoi servent les gens qui sont ici ?

A discuter, faire part de leurs expériences, faire vivre le forum quoi, rapporter un peu de thune aussi ptet ? .

oui mais il faudrait en exclure d autres que ORI alors .

Tu vises qui ?

facile tu mets certains mots dans la recherche et tu tombes sur ceux qui les ecrivent les plus souvent .
c est la fonction recherche qui sera juge .

Astucieux

c'est éloquent...

SDT : 1*170
DC : 3*10*70

il ressemblait à quoi ton sdt?

Je sais pas, j'ai pas de mirroir et je suis seul, je vais devoir me filmer un de ces 4.

tu sais s'il était hardcore niveau exécution non?

il est passé facile? tu as eu le sentiment d'avoir maintenu le dos droit?

C'est passé plus facilement que la dernière fois mais c'était limite, mon dos devait être rond, je sais pas à quel point, mais rond, ça c'est sur.

Test DC:
1*110 mais je suis pas descendu assez bas .
gripper : 2*8 de la main droite et 2 + 1 de la main gauche .

Ha Ori, ça t'a mis la rage, tu veux taper du lourd
ALLEZ ALLEZ

Ouais j'ai regardé vos vidéos, je suis vite monté dans mon grenier .

Avec tes kleenex

hahaha, non ma magnésie .
( oui je sais, là encore tu peux me lacher une vanne )

ALLEZ ALLEZ
FAUT TOUT CASSER
CE FORUM VA BIEN FINIR PAR DEVENIR UN PUTAIN DE VRAI FORUM DE MECS QUI ONT LA RAGE

Ori a écrit:hahaha, non ma magnésie .
( oui je sais, là encore tu peux me lacher une vanne )

Ahah je vais en rester la

LoL Jmo faut qu il arrete les binouzes ou de fréquenter Pos de trop prés

LoL Jmo faut qu il arrete les binouzes ou de fréquenter Pos de trop prés

Nan, il a raison, faut que ca saigne !

Il a cette gueule ton SDT à 170 chuis sur

hahah ué, j'en chie bien.
Je vais arrêter de faire le con quand même et repartir sur du lèger.
Tempis pour mon total power, mais bon .

c'est ce que je te conseille perso

DC : 4*95 + 5*90
DN, triceps poulie, tiragr horizontal.

Bon ha j'ai payé mon test à 110 au DC d'hier

Ori a écrit:Test DC:
1*110 mais je suis pas descendu assez bas .
gripper : 2*8 de la main droite et 2 + 1 de la main gauche .

C'est pas trop prévu dans le programme

Je sais .
Je sais pas suivre un cycle sans faire le con.
On verra bien combien de reps à 100 vont passer lundi.

Ori a écrit:Je sais .
Je sais pas suivre un cycle sans faire le con.
On verra bien combien de reps à 100 vont passer lundi.

faut savoir mettre les tentations de coté si tu veux progresser car les maxi ca ne fait pas progresser ca permet d'étalonner un programme de force. Or ton programme est fait pour 2 mois

bon courage pour lundi

Merci .

Par ici FLo D : regardes la jolie phrase de Keny

Keny a certainement raison... à son niveau... pour une brêle comme moi, les cycles sont une perte de temps... et pis il est où le plaisir ? perso, j'en ai jamais pris à me retenir

Je suis comme toi Flo, mais il y a un plésir non négligable quand on évolue .

Today :
Presse, curl concentré

Flo D. a écrit:

Jm O a écrit:Par ici FLo D : regardes la jolie phrase de Keny

Keny a certainement raison... à son niveau... pour une brêle comme moi, les cycles sont une perte de temps... et pis il est où le plaisir ? perso, j'en ai jamais pris à me retenir

J'ai commencé avec une barre à vide soit 20 kg et cela suffisait pour que je congestionne.
Au bout d'un an je devais faire mes séries de 10 reps à 60 kgs et au bout de deux ans je faisais quelques reps à 100 kgs...
je n'ai pas toujours été régulier mais dès que j'ai su me tenir à un programme pendant quelques mois aussi bien training que bouffe, j'ai franchi des paliers.

Tout cela pour te dire que tu ne devrais pas te "traiter de brêle", que tout le monde peut évoluer et qu'il ya autant de plaisir à faire 10 reps correctement à 90 kg qu'une a 110 à l'arrache voire limite blessure.

Keny, je t'avoue avoir du mal à suivre un cycle car je n'ai jamais très bien comprit d'où sortais le nombre de reps et les charges, le "pourquoi du comment" .
Peut-être que si on m'expliquais pourquoi il est important de faire des reps à 60 kg au début de jamais faire un max dans le cycle etc.. je serai plus confiant et donc plus rigoureux.
J'aime comprendre ce que je fais .

Et connais-tu d'autres cycles ?

Keny a écrit:

Flo D. a écrit:

Jm O a écrit:Par ici FLo D : regardes la jolie phrase de Keny

Keny a certainement raison... à son niveau... pour une brêle comme moi, les cycles sont une perte de temps... et pis il est où le plaisir ? perso, j'en ai jamais pris à me retenir

J'ai commencé avec une barre à vide soit 20 kg et cela suffisait pour que je congestionne.
Au bout d'un an je devais faire mes séries de 10 reps à 60 kgs et au bout de deux ans je faisais quelques reps à 100 kgs...
je n'ai pas toujours été régulier mais dès que j'ai su me tenir à un programme pendant quelques mois aussi bien training que bouffe, j'ai franchi des paliers.



Tout cela pour te dire que tu ne devrais pas te "traiter de brêle", que tout le monde peut évoluer et qu'il ya autant de plaisir à faire 10 reps correctement à 90 kg qu'une a 110 à l'arrache voire limite blessure.

Je ne me dévalorise pas Keny mais quand un mec ssoulève des poids depuis plus de 10 ans et a à peine un maxi à 100 au DC, il aurait du arrêter la muscu depuis longtemps ! je continue par ce que justement ça me plait de m'acharner sur un truc pour lequel je suis absolument pas doué, je suis obstinément têtu, je suis bcp plus doué pour le scrabble mais c'est moins drole que la fonte
Après concernant le fait de suivre un programme sufissemment longtemps, je usi d'acord que c'est une conditon pour progresser !

Désolé pour le pourrissage de blog Ori