Forums SuperPhysique

Chowder a écrit:Il paraitrait qu une baisse temporaire de force serait generalement annonciatrice de nouvelles perfs en perpective ... Tu verras bien ...

En ce qui me concerne ce fut toujours vrai.

Esperons

J ai un banc avec des chandelles tres ecartees ( suffisament pour que je puisse charger d un cote et que la barre ne bascule pas ). Lorsque je faisais du DCS j utilisais ma barre EZ.

Le prob, et je te rejoind, c est qu on ne peut pas la mettre normalement, mais on peut quand meme la mettre ( sauf si le banc que tu utilise a des chadelles tres tres ecartees, plus que la longueur de la barre en tout cas ).

Comment je faisais: je posais ma barre sur les supports ( elle devait depasser de 5 cm de chaque cote tout au plus ). Je levais un des bouts de la barre en laissant donc l autre sur l autre support et en la ramenant vers moi; en suite je chargeais, je la reposais et je faisais de meme pour l autre cote. En fait, les poids etaient entre les chandelles et non de part et d autre comme normalement. Comme cela j arrivais a faire ce mouvement qui moi aussi me tritrurait un peu les poignets.

Je sais bien que ca n est pas le top mais lorsque l on veut a tout prix quelque chose, il est rare de ne pas trouver une solution ...

Ué c'est une bonne solution.

Toujours bon à savoir .
Thx.

Ouais essaies, de toute facon tu verras bien; en revanche, et selon l ecartement des chandelles, fais gaffe lors de la repose ...

+1 avec avec Chowder, le DCS avec une barre EZ c'est vraiment excellent je trouve et ça nique pas les poignets. En général je fais ça en superset avec du barre front, assez jouissif comme sensation !

Comme notre bon vieux Ron

Kkun à une URL ou acheter les sangles inzer pour les poignets ?
Le site officiel pas moyen d'acheter avec ma visa ca marche pas .

Hier DC:
6*110
12*90

Arrêté là, j'étais pas bien.

Ori a écrit:Kkun à une URL ou acheter les sangles inzer pour les poignets ?
Le site officiel pas moyen d'acheter avec ma visa ca marche pas .

essaie

Super c'est passé

7*110 chez moi Samedi soir.

ça va ça remonte

Ué mais ca reste quand même bien chiant ces moments de faiblaisse.

Oui et non, sert t en pour te positionner, revoir ton training, te connaitre encore un peu mieux et reajuster de maniere adaptee. C est de toute facon necessaire a la pratique constructive de n importe quelle discipline.

DC hier soir,

6*110
7*110
6*110

Tirage nuque, abdos, triceps poulie.

Rien de bien terrible.

T'as quand même bien progressé au DC, bravo. ;p

oui cet enfoiré D ori un jour il sera à 150 kgs sans qu on s en apercoive

non non rien de bien terrible

l'ordure

oui Koston l'ordure cet Ori

Je me demande si ca m'aide pas un peu tous ces petits messages .

On va te bouger le cul pour que tu les passes ces foutus 10*110 et 140

J'ai l'impression de les toucher du doight là, ca me fait bien chier de stagner/régresser maintenant .

Chacun son tour
Faudrait pas que je me fasse doubler non plus!
Aller, encore un petit coup!

7*110 chez moi hier soir.

Ca va, j'ai bien récup de ce rhume.
Faut voir la suite maintenant.

c'est toujours pas terrible on veut la 8ème

Koston a écrit:c'est toujours pas terrible on veut la 8ème

Il les a fait le mois dernier

faut pas se relacher mon vieux comme dit Body

Premier entrainement de rugby et voilà :



J'ai une ambolie graisseuse donc va falloir attendre pour repredre la fonte.
-7kg de PDC aussi

Eh ben mon salaud T'as pas fait dans la dentelle là
En tout cas bon rétablissement...

ou lala ! t'y es pas allé de main morte !!!
clou centro medullaire ? vis plaque ?
la vache tu dois avoir mal
bon courage

Merci les gars.

Vis tout le long du fémur.

Le pire s'est le soir de la fracture, les types qui te manipulent la jmabe, te changent de lit, te font des radios etc...

Je voyais ma cuisse qui ce pliait en 2 quand mon bassin était pas synchro avec le tibia et j'entendais des "clock" quand les 2 parties de l'os changaient de position.

Et ils ont du forer dans le tibia pour y placer une tige de manière à pouvoir accrocher un poid pour tendre la jmabe pendant la première nuit.

Bon courage, bon retablissement.
T'es jeune, t'as fait de la fonte, tu t'en remettras

(et joue pas des c.onneries genre wow, hein )

Wow si t'y joues pas 2 ans tu sais pas faire grand chose .

Puis je vois flou depuis l'anestésie, le fofo c'est limite là.
Et les Films sous-titrés c fini aussi.

Ori a écrit:Wow si t'y joues pas 2 ans tu sais pas faire grand chose .

Un jour, je suis allez ds un cyber pour consulter mes mails.
C'était infesté de joueurs de wow.

Je lisais mes mails et un mec à ma droite me demande si je peux bouger sa souris pdt qu'il va au chiottes (sinon, son serveur le virait, je crois...).

Il avait 16 ans environ, avec un bide énorme et un gros cul.

Comme il a été poli, j'ai bougé sa souris toutes les 10 secondes et qd il est revenu, il m'a remercié avec des yeux illuminés.
Comme si j'avais été le premier adulte qui l'a compris de sa vie.

C'est si addictif que cela

La poisse ça ... Bon courage et bon rétablissement.

Abilio a écrit:

Ori a écrit:Wow si t'y joues pas 2 ans tu sais pas faire grand chose .

Un jour, je suis allez ds un cyber pour consulter mes mails.
C'était infesté de joueurs de wow.

Je lisais mes mails et un mec à ma droite me demande si je peux bouger sa souris pdt qu'il va au chiottes (sinon, son serveur le virait, je crois...).

Il avait 16 ans environ, avec un bide énorme et un gros cul.

Comme il a été poli, j'ai bougé sa souris toutes les 10 secondes et qd il est revenu, il m'a remercié avec des yeux illuminés.
Comme si j'avais été le premier adulte qui l'a compris de sa vie.

C'est si addictif que cela

C'est une seconde vie sauf que pour celle là c'est toi qui choisit ton look et c'est ton nb d'heures de jeu qui compte par rapport à ta place dans la "socièté".

Vu que tu y passes ta vie tout le reste tombe à l'eau et même quand tu te dis "j'irai bien faire un truc avec des pots" bah t'en a plus et c'est pas un problème vu que t'as wow et ta guilde.

Thx fast .

Tu en as pour longtemps avec cette merde (fracture et ambolie graisseuse) ? Comme c'est la jambe tu pourras tout mettre sur le DC non

Oublie pas d'actualiser tes perfs au squat dans le perf board


sinon heureusement que tu fais que du dc!

Plus sérieusement, bon rétablissement, à ta place je serais au bord du suisside moi je pense

Ué à l'hosto les fenêtres souvrent à peine pour éviter que les types sautent.
J'ai vite compris pourquoi.
Rien de plus chiant que de passer ses journées dans un lit trop court, inconfortazble avec une seule position qui ne fait pas mal.
Bouffe de merde et nausées à gogo.

2 mois d'arrêt de travail, c'est le seul truc que je trouvais cool, mais là j'en ai déjà mare de glander comme un larve devant la TL.