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Posté:
15/10/2005 08h24par Ori
Et voilà 1 anniversaire, c'est la fête !! youhou
Re: Ori's Training Log
Posté:
17/10/2005 18h37par Patrice
yo ori !
on dirait que la progession va bon train ! 3*100 c'est déjà cool ! y'a trois chiffres là, et c'est pas pour une malheureuse reps. Moi, je dis que t'y es avant decembre à 10*100.
putain de merde, y'en a qui progresse bien. si c'est comme ca, j'y vais. On va voir ce qu'on va voir !
Posté:
17/10/2005 18h44par Jampol
Je l'avait pas vu celui la ori, y'a pas a dire t'es fort en dc
!
Posté:
17/10/2005 19h27par Ori
Moi, je dis que t'y es avant decembre à 10*100.
Faut pas oublier qu'une partie de ma progression est due à ma reprise
.
Et si en décembre je suis à 10*100 c'est miraculeux
.
Sinon la séance d'aujourd'hui :
DC :
5*95
6*90
5*90
DI:
2*6*80
7*70
pas de progession mais ca reste stable et les 5*95 sont mieux passés donc tout va bien
.
Posté:
21/10/2005 13h12par Ori
DC :
7*90
6*90
2*100
9*80
Posté:
21/10/2005 14h27par Jul54
ce qui est beau c'est que tu fais deja 2 séries à 90 et que t'arrives à en passer 2*100 apres!!! c bien ça! ça vaut peut etre 4*100...
Posté:
21/10/2005 19h05par Ori
Les 2 séries à 90 sont passées assez facilement mais la série à 100 ca été dur.
La prochaine séance de DC j'éspère faire un 8*90 ou 6*95
ce qui est proche du 4*100.
Vivement le jour ou je bosserais toute ma séance avec 100KG ou plus
.
Posté:
21/10/2005 19h09par Effiks
ca monte bien tu dois bouffer comme un gros
Posté:
21/10/2005 21h19par Fastraph
Tu fais que du DC ma parole !
Si tu continues t'auras que des pecs toi !
Posté:
21/10/2005 23h30par Ori
ca monte bien tu dois bouffer comme un gros
Haha ouais, une vraie truie volante !
Fast : Non là j'arrête les exos qui font bosser mon dos car j'ai une douleur bizare.
Posté:
22/10/2005 07h16par Jérôme
Ori a écrit:Et voilà 1 anniversaire, c'est la fête !! youhou
Bon Anniversaire!
Posté:
22/10/2005 10h45par Ori
Haha merci
.
Posté:
24/10/2005 02h36par Jampol
Posté:
24/10/2005 09h24par Ori
Le nounours me fait peur maman !!!!!!
Posté:
24/10/2005 10h28par Rudy
Ori, ca te bombarde sur Nosensure !!!!
Posté:
24/10/2005 12h41par Raphael
putain t'y a pas que des amis là bas on dirait
Posté:
24/10/2005 14h22par Plasma
Posté:
24/10/2005 20h07par Ori
On peut les gonfler ca lui donne un aspect 3d.
Posté:
24/10/2005 20h21par Ori
Test max au dc:
1*110
Même si elle est passée facilement je tente pas plus car demain je fais ma séance d'aujourd'hui que je n'ai pas pu faire.
Posté:
24/10/2005 20h35par Jul54
t'as passé 1*110 au DC?
Posté:
24/10/2005 20h43par Jampol
Et sans chauffe
.
Ori dit :
jai pas pu éssiter
Ori dit :
j'ai été tapper 110
Ori dit :
a jeun
Ori dit :
en revenant des cours
Ori dit :
limite à froid, demain je tape les 160 au squat pareil
Posté:
24/10/2005 20h48par Jul54
moi pas comprendre 2*100 la semaine dernière et 1*110 cette semaine?!
c'est de la putain de magie vaudou ça mec!
Posté:
24/10/2005 20h52par Ori
ah non j'avais tappé 2*100 après 2 séries à 90, j'avais tapper 3*100 avant et puis 7*90 ca me fait un maxi théorique de 109.8 et comme la dernière fois les 7 sont passé facilement je me suis dit que c'était ptet bon pour 110
.
Posté:
24/10/2005 20h56par Ori
Ori a écrit:DC:
3*100
DC jambes relevées:
8*80
5*90
Rowing :
3*10*70
Tu vois
.
Jul qui va croire que je débites des conneries
.
Posté:
24/10/2005 20h56par Jul54
arrete le DC oribilus tu vas devenir trop fort!
Posté:
24/10/2005 21h00par Rudy
Oriminable on dit aussi ! :-))
Posté:
24/10/2005 21h05par Mandylion
110 ?
Rappelle nous ou t'en étais y'a un an ?
Y'a pas à dire t'as vraiment le DC easy toi ...
Posté:
24/10/2005 21h06par Ori
1 an 10*40 hard.
Posté:
24/10/2005 21h11par Mandylion
Arghhhhhhhhhhhhhh !!!!!
Bon maintenant bombarde le squat qui va faire tâche dans le power lifting board
Posté:
24/10/2005 21h12par Ori
demain je tape les 160 au squat pareil
Ca c'est la ptite touche perso de JP
.
Un jour viendra où mon SQT ne sera plus pourri
.
Posté:
24/10/2005 21h14par Ori
Bon maintenant bombarde le squat qui va faire tâche dans le power lifting board
Il fait déjà tache MDR.
Posté:
24/10/2005 21h17par Francois G.
pour tapper les 400 à notre compet t'y couperas pas, il te faudra un bon squat
au min dans les 110/120
Posté:
24/10/2005 21h21par Ori
Là j'ai 71kg à prendre au total.
Je vise les 130/140 pour la fin de la compet au couché.
Les 160/170 au SDT.
Me restera à prendre entre 10 et 30 kg au SQT.
May the force be with me
.
Posté:
24/10/2005 21h28par Francois G.
Je vise les 130/140 pour la fin de la compet au couché
gros challenge. Mais si tu continues comme ça...
Posté:
24/10/2005 21h36par Ori
Ouais voilà je me dis que si ca monte comme ça même les 140 seront dépassés.
Ya des périodes où ça stagne et des périodes où ça monte, là je bombarde la bouffe et le repos, résultat ça monte bien.
On va bien voir si ca continue
.
Posté:
24/10/2005 23h00par Ori
DC :
7*90 échec à la 8ième .
10*80 suivit de 6*60
Rowing + Lflyes
Posté:
26/10/2005 21h20par Ori
J'ai été faire des achats, magnésie + 30 kg.
Test sdt avec ceinture:
Chauffe
1*160
1*170
La 160 est passée facilement par contre la 170
, ce fut chaud.
Posté:
26/10/2005 21h24par Fastraph
Impressionant !
Après tes 110 au DC, tu nous pètes des records au SDT ... C'était quoi ton ancien record et quid par rapport à la technique ?
Posté:
26/10/2005 21h29par Ori
140 mona ncienne perf et je fais du traditionnel.
Pour la tecnique, difficile à dire car je fais ca seul et sans miroir.
Pour les 170 (160 en fait ) j'ai cru que mes yeux allaient sortir des me orbites
.
Posté:
26/10/2005 21h30par Invité
c'est une bonne barre pour un debutant ori! bon potentiel
j'espere que ca va pas te faire faire n'importe quoi avec la technique cette montèe de gain en poid,essais de te filmer qu'on voit ca(j'parle pas de prpuver quoi que ce soit mais de voir si tu fais ou pas des erreurs dangeureuses)
Les deux préservatifs pour faire les yeux, c'est pas du meilleur goût !