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Posté: **17/11/2009 14h59**

en aout j'ai fait 3X5 a 230 avec bande c'est tout

Posté: **17/11/2009 15h01**

tu c'est avent les monde j'en fesai 5 a 250 avec bande et bas de combi donc la je suis pas tros fort

Posté: **17/11/2009 15h09**

pour le dc en décembre dernier j'ai double 150 en tshert

Posté: **17/11/2009 16h21**

C BIEN GIL continu com ca ,tu va représenter la france au mondial,on compte sur toi

Posté: **17/11/2009 22h24**

on est pas dans la merde alors

Posté: **17/11/2009 23h20**

PAS DE FAUSSE MODESTIE !!!!

tu fais les memes barre que moi en 82

Posté: **18/11/2009 23h14**

aujourd hui 280 au tere ct bien dur rudy poste ma video

Posté: **19/11/2009 00h23**

On voit rien sur ta vidéo haha. :idiot:

Posté: **19/11/2009 14h50**

si elle est bien lol

Posté: **19/11/2009 15h04**

je veux voir :super_lol:

Posté: **19/11/2009 20h41**

ct sans ceinture ?

Posté: **20/11/2009 15h50**

Ouais. Sans ceinture.

Posté: **30/11/2009 16h58**

j ai vu la video, puissant mec, 300 avec la ceinture halaise !

Posté: **30/11/2009 22h04**

un vrai ours
congrats mec continue

Posté: **01/12/2009 01h50**

aujourd'hui squat
10x8 a 150 sans rien
10x8 a 100 squat avant sans rien
legs extention
ischio
squat fente avec haltère
squat haltère

Posté: **01/12/2009 10h53**

Un culturo le mec ! :idiot:

Posté: **01/12/2009 18h47**

mais trop, il a viré de bord ou quoi?!!

Posté: **01/12/2009 19h10**

Tu le verrais avec ses t-shirts taille S quand il sort haha.
On a l'impression qu'il est énorme ! :idiot:

Posté: **01/12/2009 21h23**

met du S toi aussi alors! comme ca tu l'éclate quand tu fais une pause!

Posté: **01/12/2009 22h16**

ahah le volume de barjot :eek:

Posté: **02/12/2009 01h01**

aa 42 de tour de bras énorme lol
66 de cuisse
se matin 84 kilo

Posté: **02/12/2009 15h03**

A froid?

Posté: **03/12/2009 14h37**

a chaud

Posté: **03/12/2009 17h05**

T'as maigris ou quoi ? :idiot:

Posté: **04/12/2009 01h30**

non toujours 84

Posté: **07/04/2010 18h47**

Je lance ce jour le coaching en ligne pour toutes les questions qui demandent une grosse réponse comme des refontes de programmes, des questions particulières....

Tout est expliqué à droite :

:cool:

Posté: **07/04/2010 22h25**

Est-ce que pour ce prix tu te désappes dvt la webcam ? :super_lol:

Posté: **07/04/2010 22h25**

Si c'est une fille, pourquoi pas. :idiot:

Posté: **07/04/2010 22h58**

Est-ce que tu es dispo 7 jours sur 7 24h/24 ?! :super_lol:

Putain les tarifs c'est plus coûteux que le téléphone rose ! :idiot:

Posté: **08/04/2010 08h46**

L'heure et le jour, on voit ensemble.
C'est pas du rêve que je vends mec. Et ca coute toujours moins cher qu'un suivi.

Posté: **08/04/2010 09h15**

Bientôt plus cher qu'une consultation chez le médecin :cool:

Posté: **08/04/2010 09h34**

Mais au moins, tu en ressors avec des réponses. :idiot:

Posté: **08/04/2010 09h47**

Mais c'est pas remboursé

Posté: **08/04/2010 10h07**

Rudy a écrit:Mais au moins, tu en ressors avec des réponses.

Hé hé pas faux!

Mais je pense que tu as fixé les prix trop haut. D'un côté on a 30 minutes d'échange pour 30€, de l'autre on a un mois de suivi entrainement+diététique qui permet d'affiner et d'ajuster le programme et la diète sur plusieurs semaines pour 80€. Après je sais pas combien de temps tu passes effectivement à suivre qqun sur un mois de coaching.

Posté: **08/04/2010 10h30**

Mais c'est pas remboursé

Si tu signes avec moi, et que tu ne progresses pas, je te rembourse, mais comme ce n’est jamais arrivé, je ne prends pas vraiment de risques en disant ca

si c'est remboursé :super_lol:

Posté: **08/04/2010 20h34**

Super idée ça !
Le suivi en sera d'autant plus efficace et professionnel.

Posté: **08/04/2010 20h42**

Rudy a écrit:L'heure et le jour, on voit ensemble.
C'est pas du rêve que je vends mec. Et ca coute toujours moins cher qu'un suivi.

Moi je préfére un programme complet !

Posté: **08/04/2010 21h26**

Demain, Pack VIP en ligne. :idiot:

Posté: **09/04/2010 09h29**

En ligne :

Les explications :

:cool:

Posté: **09/04/2010 11h21**

pourquoi le l'intégres-tu pas également dans ton suivi de coaching à distance ?
ce serait plus efficace qu'un échange de mail et photos non ?

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