Je met un terme à 2 années de coaching avec Rudy, comme vous l'avez vu sur mes dernières photos, cela m'a été très profitable.
Rudy m'a demandé si je voulais bien lui écrire un petit mot en guise de témoignage pour son site comme cela se fait habituellement à la fin d'un coaching, et je n'ai pas du forcer pour trouver l'inspiration
Je m'expose à beaucoup de railleries en retour sur fond de léchage de derrière et autres insinuations à consonance plus salaces, mais je me disais qu'un peu de sincérité dans ce forum ne pouvait pas faire de mal de temps en temps. Voici donc le texte que je publierais sur son site de coaching :
"Je m’étais toujours demandé à quoi pouvait servir un coach de musculation, à l'heure d'internet où la connaissance est si facilement accessible, les programmes abondants, les conseils des amateurs bien intentionnés foisonnants, bref les moyens du progrès à la portée de tous.
Je ne suis d'ailleurs pas du genre à agir sans comprendre, à suivre aveuglément ; chaque fois que j’entreprends quelque chose je le fais à fond, je me documente, je cherche, j'apprends, je questionne, j'approfondis, je doute, et certains diront même que je vais tellement loin dans le détail que je chipote...
C'est dans cet état d'esprit que j'ai abordé la musculation il y a un presque 4 ans aujourd'hui.
La première année, faute de temps et sans doute de réalisme, a été aussi inutile qu'inefficace.
La deuxième année je me suis beaucoup mieux pris en main, j'ai investi dans du matériel, planifié des séances, suivi des programmes sérieux et reconnus, me suis beaucoup plongé dans la nutrition, etc. Les premiers résultats sont apparus, mais au bout d'un an, je sentais que je ne me donnais pas à ma pleine mesure, et je n'étais pas satisfait de mes progrès ni de mon physique. Je sentais que la science de ce sport, si complexe et si ingrat, m’échappait.
Pour ne pas mourir idiot, et par pure curiosité au début, j'ai décidé de prendre un coach à l’essai. Dans mon penchant quelque peu snob à vouloir toujours le meilleur, j’ai fouiné sur le net et me suis rendu compte que beaucoup d’avis convergeaient vers Rudy.
Je l'ai pris 2 mois à l’essai… je l’ai gardé 2 ans.
Avoir un coach du niveau de Rudy, c’est avant tout s’assurer l’indispensable : un programme de musculation (et de diète) cohérent, en phase avec ses objectifs et ses contraintes aussi bien en terme d’emploi du temps, de morphologie, de matériel, d’envies… Une fois ces précieux plans en main on pourrait croire que cela suffit, mais c’est réellement dans le suivi hebdomadaire que le coaching prend sa pleine mesure car Rudy se montre disponible et réellement investi d'une mission : nous faire progresser.
Il demande sans cesse des vidéos pour corriger les mouvements, il sait adapter l’entrainement lorsque l’on stagne, que l’on s’ennuie, que l’on se blesse. Quand on ne trouve pas la motivation nécessaire à faire une séance pour soi même on la trouve pour lui, car on sait qu’il attend beaucoup de ses élèves, et on ne veut pas le décevoir. On sent que la passion l’anime et qu’il prend un réel plaisir à voir ses élèves progresser. C’est tout un processus qui se met en place, on est engagé, à 2, dans la réussite. Il n’y a pas d’alternative.
C’est en cela qu’un coaching est efficace: parce qu’il est personnalisé, adapté, évolutif et extrêmement motivant. Il permet d’oser en toute confiance, et au fil des cycles, des diètes de sèche ou de prise de masse, on apprend énormément sur son corps et sur soi-même.
Je devais écrire un témoignage, je finis par poindre un bien long discours, mais 2 années d’une telle collaboration ne se closent pas en quelques mots.
J’aurais pu, à la place, me contenter des photos de mon évolution, je pense qu’elles parlent d’elle-même.
Merci encore à toi Rudy de m’avoir permis d’atteindre mes objectifs, et de me donner envie aujourd’hui de les repousser toujours plus loin…"
Posté: 09/09/2010 19h46
Tu m'étonnes, merde pour tes prochaines séances alors !!
