Re: Gil's Force Training Log
Posté: 10/01/2011 23h56
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Rudy : Force Training Log
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Posté: 10/01/2011 23h56Re: Gil's Force Training Log
Posté: 11/01/2011 00h09 Re: Gil's Force Training Log
Posté: 11/01/2011 12h42énorme perf.
Qui organisait? car l'histoire des poids manquant en salle d'échauffement c'est vraiment pas stop
Qui organisait? car l'histoire des poids manquant en salle d'échauffement c'est vraiment pas stop
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 11/01/2011 12h48Grosse progression au DC 
Comment ça se fait que la prise de poids ne t'ait pas été profitable pour le SDT ?
Comment ça se fait que la prise de poids ne t'ait pas été profitable pour le SDT ?
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 11/01/2011 15h09Je c'est pas j'ai perdu ma tecnik au terre relou me au squat sa va sa monte c'est juste que j'ai assure a 305 il y a que le terre qui m inquiète
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 11/01/2011 15h15Belles perf ! (clair que 12 h pour une compète entre la pesée et les médailles ça fait un peu long... )
(clair que 12 h pour une compète entre la pesée et les médailles ça fait un peu long... )Re: Gil's Force Training Log
Posté: 11/01/2011 17h50Franchement la fatigue été nerveuse il faut s énerve au squat pui 1h a rien faire enfin j avai des athlète me bon âpre Dc âpre rebelote 1h d' attente arive au terre se n'est même plus physiquement que l on est fatigue me nerveusement. C'etei a Velizy ba la compet été bien me il avai que des poid haltero alors gros galère.
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 11/01/2011 21h29Tu es toujours en -82.5 ? ou t'es passé en -90 ?
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 12/01/2011 11h2288,9 j'en avai mare d' être en moin 82,5
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 12/01/2011 17h44il a du gras sur le bide maintenaant
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 12/01/2011 17h45Gil a écrit:Je c'est pas j'ai perdu ma tecnik au terre relou me au squat sa va sa monte c'est juste que j'ai assure a 305 il y a que le terre qui m inquiète
t'inquiètes entraîne-toi avec un élastique et ça passe
Re: Coaching musculation en ligne (via MSN, Skype avec webcam)
Posté: 12/01/2011 18h09Y'a des soldes sur le coaching ? 
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 12/01/2011 21h58SUPER PERF!!!!! et tu va encore progresser d'ici france, au terre on gagne presque pas quand on prend du poids par contre au squat et au couché ça se voit direct.
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 12/01/2011 22h51
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 12/01/2011 22h59
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 12/01/2011 23h37Merci mec c'est vraiment sympa
Re: Coaching musculation en ligne (via MSN, Skype avec webcam)
Posté: 12/01/2011 23h52Nope ! :-) Mais un jour, peut être. 
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 13/01/2011 02h41de rien, merci à toi pour ces belles perfs 
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 13/01/2011 10h56magnifique le squat!!!! tu descend vraiment bas je trouve et ca monte bien !!!!
Re: Coaching musculation en ligne (via MSN, Skype avec webcam)
Posté: 13/01/2011 16h52Re: Gil's Force Training Log
Posté: 13/01/2011 18h06Merci pour les vidéos Ludo :-)
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 13/01/2011 19h03rho le niveau de l espace...respects!!!
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 14/01/2011 20h58c'est sur que celà envoie, tres beau squat...
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 14/01/2011 21h33putain les perfs de ouf , vraiment un poid puissance colossal encore bravo et bonne continuation gil 
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 14/01/2011 22h41impressionnant le squat. C'est une impression où tu as encore une grosse marge sur ce mouvement? Tu remontes vraiment très vite pour être à ta limite.
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 16/01/2011 12h09Moue je c'est pas tro en vera me bon la j'ai repri le Taf donc sa me bute un peut me bon je vai certainement faire les inter région on vera de que je fai
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 16/01/2011 13h31ah ok c'est bon j'ai la réponse à ma question! tu veux arriver crever aux France ou quoi?! enfin fais comme tu veux mais je suis pas sur que ce soit une bonne idée. Parle en a Brice tu verra bien ce qu'il te dis. Mais je connais déja la réponse
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 16/01/2011 16h05Il faut bien que je boss haha
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 16/01/2011 16h13Tu parle pour les inter je pense ba en faite je m etei dit sa m aiderai a être bien prêt en confiance quoi me bon j avou que sa va nous fatigue aussi je c'est pas me j'ai peur d' arive au france mal prépare
Re: Brice's Force Training Log
Posté: 17/01/2011 10h02re bonjour a tous!!
bon sa y est les qualif sont passer
resultat mitiger
squat 245 meilleur perf realisé 250 je loupe 252.5 a presque rien
couché 160 s'est ma meilleur perf
terre 245 meilleur perf 247.5 je loupe 255 a presque rien aussi
le bilan est que je suis legerement plus fort qu'au moi de juin mais je n'est pas pu concretisé!!
je fais ma planif pour les frances aujourd'hui je vais la mettre en ligne dans les deux jour a venir!!!
++
bon sa y est les qualif sont passer
resultat mitiger
squat 245 meilleur perf realisé 250 je loupe 252.5 a presque rien
couché 160 s'est ma meilleur perf
terre 245 meilleur perf 247.5 je loupe 255 a presque rien aussi
le bilan est que je suis legerement plus fort qu'au moi de juin mais je n'est pas pu concretisé!!
je fais ma planif pour les frances aujourd'hui je vais la mettre en ligne dans les deux jour a venir!!!
++
Re: Brice's Force Training Log
Posté: 17/01/2011 19h06c'est toujours dure de pas réussir c'est meilleurs perfs pour les compet ,félicitations pour tes qualifs
Re: Brice's Force Training Log
Posté: 17/01/2011 19h39lopette
Re: Brice's Force Training Log
Posté: 17/01/2011 21h12Re: Coaching musculation en ligne (via MSN, Skype avec webcam)
Posté: 18/01/2011 10h48Re: Gil's Force Training Log
Posté: 18/01/2011 13h00petit histoire comique lundi journe de merde iphone4 tombe dans l'eaux pantalon dechire au cul au taf la honte bosse cul nu arive a la salle en colere squat 5x290 3x315 pas desendu je poste la video aujourd'hui
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 18/01/2011 13h04wow !!!! ca c bon qd on est fou on peux tout dechirer !!! c ca la niak!!!!!!!!!!
bien jouer Gil!!!
continue a tenerver comme ca
perf de malade
bien jouer Gil!!!
continue a tenerver comme ca
perf de malade
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 18/01/2011 13h12oue ba je prefere pas que des galere comme sa recommence un telephone neuf de se prix dans l'eaux sa rend dingue me bon apre on a la niak a la salle sa c'est sur
on peut poste des video de megauplaod sur le forum???
on peut poste des video de megauplaod sur le forum???
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 18/01/2011 13h19oui pas cool pr le tel 
euh pr megaup.. aucune idée mais a partir de youtube oui
euh pr megaup.. aucune idée mais a partir de youtube oui
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 18/01/2011 16h23ohoh putain la brute! meme si t'es pas descendu ton dos arrive quand meme a tenir c'est dingue! jt'appel bientot gros sac!
Re: Gil's Force Training Log
Posté: 18/01/2011 18h48il est énervé, nous engueule, et déplace des montagnes. Un dingue