Re: Ludo M.'s Force Training Log
Posté: 08/05/2012 09h35
nan... quels zouaves !
Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
https://www.superphysique.org/forums/
Ludo M. a écrit:morgan56 a écrit:http://youtu.be/pFzLUFxLPAw
impressionnant !!!
@Volkov : il arrive que dans la vie on trouve plus fort que soi et c'est être un Homme que de l'admettre, je prends pour témoin l'ensemble du forum et je m'incline devant ta supériorité de la "technique pourrie" !!!
ne crois pas que tes quelques lignes m'ont laissé indifférent mais la fatigue m'a envahi et l'inspiration m'a quitté, tu mérites mieux qu'un smiley, je vais donc me reposer et te répondre comme il se doit
Ludo M. a écrit:je continue cette sèche hardcore
Ludo M. a écrit:championnat de France militaire FA et haltéro
j'en fais un à 13, à 16 je ralentis le mouvement donc on me reprends la barre ... j en avais au moins 20 !
attila a écrit:Dès que tu reviens tu m'énerves déjà avec ton 3*3 à 180kg .
volkov a écrit:Le truc c'est que je profite du maillot comme une vieille pute ukrainienne, du coup même si tu me mets quelques kilos en raw je pense avoir assez de marge pour valider mieux équipé.
pierre payet a écrit:ca fait mal le bench...
Ludo M. a écrit: je suis sans doute encore trop maigre ...
Fl@v a écrit:Ludo M. a écrit: je suis sans doute encore trop maigre ...
C'est vrai que hier j'ai eu du mal à te reconnaître...
semaine tranquille, les barres remontent, mon tour de ventre aussi, la vie est belle
attila a écrit:J'aime .
Bien le couché, en pdc ça dit quoi ?
morgan56 a écrit:Sympa les 230 !
pdc 120/121 ...
Jul54 a écrit:pdc 120/121 ...
au dc : 300 raw pour commencer
morgan56 a écrit:Tu est hypermétrope
pierre payet a écrit:sur les vidéos tu parait grand, tu tape les combien?
attila a écrit:C'est ça qu'on veut !!!
Ludo M. a écrit:pierre payet a écrit:1m90, tu peux bien monter a 145 facile, avec ca t'auras la classe
ouais et un imc à 40 ...
morgan56 a écrit:apres le bench à 200 ça peut etre dure de tenter un max au push press
pierre payet a écrit:l'IMC? c'est un truc de lopette...
Volkov a écrit:Je suis à 41,5, enfin un truc ou je te mets la pétée sévère