Posté: 31/01/2008 00h14
Ils veulent que des tektonik et des gonz
Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
https://www.superphysique.org/forums/
Chris J. a écrit:vendredi
speed SDT
3x5x110
rackpull juste au dessus du genou
2x2x180
2x190
good morning
5x70
2x5x90
rowing
3x8x70
tirage vert
3x8
presse 45° mollet
3x30
abdo
Je viens de voir que les minimas FSFA raw pour les femme au bench cat -44kg
espoir 35kg
depart 37.5
region 40
interreg 45
nation 47.5
internat 52.5
Faut que je l'engraine, y a moyen qu'elle fasse les france
Houla, c'est énorme là icon_idea.gif
Tu progresses encore icon_eek.gif