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Philippe Billoir : Force Training Log

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Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 08/01/2012 11h04
par Philippe Billoir
Keny a écrit:
Philippe Billoir a écrit:développé couché:18x150kgs+5x200kgs+1x220kgs+1x250kgs(ss)+6x190kgs a la cale+4x190kgs a la claque+6stato a 170kgs.



250 au sling , ca pue le 300 équipé à plein nez !! Bravo

on verra a france en tout cas je l'espere!

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 08/01/2012 13h43
par Low
C'est J-Y minelle qui va être content, un concurrent de taille la :cool:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 08/01/2012 14h34
par Philippe Billoir
il n'y a rien de fais et les france sont dans deux mois !mais j'apprécie enormement vos messages mon mental est au top! :cool:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 08/01/2012 19h46
par Volkov
C'est clair que Billoir VS Minelle sur le papier, ça a franchement de la gueule.

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 09/01/2012 12h33
par morgan56
c'est sur tu va tout peter aux Frances ,grosse niak pour tes entrainements ,go,go,go!!!

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 09/01/2012 18h14
par Philippe Billoir
merci les gars vous assurez ;)

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 09/01/2012 18h41
par raw02
Grosses perfs :cool: , j'espère te voir un jour dans un 100kgs, là il y aura du spectacle

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 09/01/2012 20h51
par Philippe Billoir
;) pourquoi pas.

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 09/01/2012 21h05
par raw02
Justement, il y en a une faite pour toi à Billy Montigny, barre à 200 sans maillot

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 11/01/2012 23h14
par Philippe Billoir
ah oui en effet mais sa fais court pour me remettre des france!

developpé couché:19x150kgs+5x200kgs+2x220kgs+(planche)7x190kgs+(planche)7x190kgs+6x170kgs(claque).
dips:50.
traction:20.

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 13/01/2012 17h42
par neri11
Philippe, tu viens a Forchambault pour la compet France? ça serrai plaisir de te voir :) , moi normalement j'y serrai ;)

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 13/01/2012 18h24
par Philippe Billoir
oui, Neri le plaisir sera partager!et avec une super barre se serai vraiment top.....

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 13/01/2012 18h35
par neri11
cette année en France je ferrai pas grand chose, car je continue faire entrainement de endurance (4X12) car cause de mon épaule je veux pas forcer, je fait léger, je me prépare pour les 100kg endurance France :) la je vais essayer a meilleurer le record de France a 100kg :) on va peter les 43 reps!!!(RAW)

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 13/01/2012 19h26
par Philippe Billoir
je te le souhaite,c'est dommage pour le maxi mais tu te rattraperas l'an prochain.43 sa le fais....

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 16/01/2012 15h22
par Chris J.
BRAVO pour cette superbe barre au 3ème essai en plus.
267.5 Record de france

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 16/01/2012 18h31
par Philippe Billoir
merci. ;) (record regional)

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 16/01/2012 18h48
par Chris J.
record regional car pour un record de france officiel il faut que la barre soit faite aux championnat de france ou championnat international, c'est ça?

Donc record de France 240kg
record du nord pas de calais 267.5kg?

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 16/01/2012 19h49
par morgan56
Bravo pour ta qualif et pour tes barres toujours tres tres impressionné par ton log !

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 16/01/2012 20h54
par Ludo M.
267.5 ............... :cool:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 16/01/2012 21h09
par Keny
Bravo, ça commence fort cette année !!

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 16/01/2012 21h26
par attila
C'est des barres qui me plaisent ça, j'arrive !! :D

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 16/01/2012 22h12
par Philippe Billoir
Chris J. a écrit:record regional car pour un record de france officiel il faut que la barre soit faite aux championnat de france ou championnat international, c'est ça?

Donc record de France 240kg
record du nord pas de calais 267.5kg?

oui c'est bien ça!

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 16/01/2012 22h14
par Philippe Billoir
merci les gars sa me fais super plaisir .j'ai mis la video sur "photos et videos force".

;)

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 21/01/2012 14h13
par Philippe Billoir
mercredi:
développé couché:18x150kgs+7x190kgs+6x190kgs.

samedi:
développé couché:6x190kgs+6x190kgs+3x210kgs+(ss)5x220kgs+(ss)5x220kgs.
développé incliné:8x100kgs+11x130kgs.
dips:45.
traction:20.

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 21/01/2012 15h36
par Keny
respect 2 séances lourdes dans la semaine !!!!!

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 21/01/2012 18h13
par Philippe Billoir
j'encaisse super bien depuis que j'ai grossis. :super_lol:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 27/01/2012 18h03
par Philippe Billoir
développé couché:15x160kgs+6x190kgs+(stato)8x170kgs.
développé couché serré:10x140kgs+10x150kgs.

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 27/01/2012 18h16
par Raw
Tu vieillis Phillipe.
Sers ta ceinture un peu plus fort ;)

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 27/01/2012 23h50
par Philippe Billoir
je dois tenir ma canne en meme temps sa n'est pas evident..... :D

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 28/01/2012 14h18
par Philippe Billoir
développé couché:19x150kgs+5x200kgs+(stato)8x170kgs+(serré)10x150kgs+(serré)9x160kgs.
développé incliné:10x130kgs+9x140kgs.

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 28/01/2012 16h32
par Volkov
tu passes combien de répétitions en poussant au maximum à 150kg ?

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 28/01/2012 18h25
par Philippe Billoir
19 ,je suis deja a fond,je ne suis pas tres endurant car je fais tout en apnée. :cool:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 29/01/2012 00h50
par Chris J.
J'ai vu que Francky Nogues avait passé 280kg au couché, faut faire les 300 phil

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 29/01/2012 12h03
par Philippe Billoir
j'ai acheté un maillot en consequence :super_lol:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 01/02/2012 17h55
par Philippe Billoir
développé couché:17x160kgs+8x190kgs+(stato)9x170kgs.
développé couché serré:9x160kgs.

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 01/02/2012 19h52
par morgan56


entrainement d'un verrin hydraulique :super_lol:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 01/02/2012 20h11
par Raw
tu parles c un mytho...
j atend la video... vu le petit bonhomme j y crois pas une seconde :p

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 02/02/2012 18h28
par Philippe Billoir
:super_lol:

j'en ferais une lorsque je serai fort..... :idiot:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 02/02/2012 18h54
par bodydemon
en Tous cas c'est toujours aussi énorme ! si ya une vidéo je veu être au courant :super_lol:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 03/02/2012 21h51
par Philippe Billoir
;)


développé couché:14x170kgs+6x200kgs+(stato)8x175kgs.
développé couché serré:9x160kgs+9x160kgs.
développé incliné:10x140kgs+6x150kgs.
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