Page 41 sur 58

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 29/07/2012 21h20
par Philippe Billoir
Volkov a écrit:5*5@190kg c'est ton maximum ou en poussant à fond tu penses pouvoir faire un 5*5 à 200kg ?

le 5x5 a 200kgs est possible si je reprends un peu de poid!par contre je suis a 106kgs et jepense pouvoir faire 5x5 a 195kgs.

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 29/07/2012 21h20
par Philippe Billoir
attila a écrit:Tu sembles avoir bien conservé tes perfs malgré le régime, ça va faire mal l'année prochaine :idiot: :evil:

je pense la meme chose! :super_lol:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 30/07/2012 11h55
par attila
Haha enfoiré :D.

Il devrait y avoir une sacré caté -120kg à France l'année prochaine si tout le monde la fait.

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 31/07/2012 03h16
par Volkov
Tu comptes passer en - de 105 ou reprendre du poids et chercher la bagarre en - de 120 ?

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 31/07/2012 06h31
par Philippe Billoir
Je compte reprendre du poids!

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 31/07/2012 07h52
par Volkov
:cool:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 03/08/2012 19h00
par Philippe Billoir
développé couché:3x200kgs+3x200kgs+3x5 a 180kgs.

pdc:105.8kgs.

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 03/08/2012 22h42
par attila
Enorme !! (sauf le poids de corps :idiot: ).

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 04/08/2012 08h17
par Philippe Billoir
;)
c'est sur!

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 23/08/2012 10h58
par Volkov
Tu fais une pause pour août ou tu gardes ton entraînement secret pour taper 300kg aux régionaux ? :super_lol:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 23/08/2012 18h31
par Philippe Billoir
je viens de rentrer d'espagne ou j'ai trouvé une super salle!
là je vais a la mienne!!! :super_lol:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 23/08/2012 22h45
par Philippe Billoir
développé couché:5x200kgs+4x200kgs+3x200kgs+3x200kgs+4x200kgs. :super_lol:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 23/08/2012 23h55
par Volkov
Woh putain le retour gagnant.

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 24/08/2012 00h17
par attila
Vas zy tu m'énerves Philippe, dès que je suis remis ça va chauffer sur le banc !! :evil: :evil: .

Enorme tes perfs mon salaud :idiot:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 24/08/2012 12h10
par morgan56
:eek:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 25/08/2012 19h22
par Philippe Billoir
merci les gars,je me boost tous les jours pour ne pas me relacher et vos messages sont un régal! ;)

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 26/08/2012 18h02
par Volkov


Et encore on a pas sorti nos bites! (quoique vaut mieux pas avec la maman d'Attila dans le coin)

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 27/08/2012 01h07
par attila
Volkov a écrit:
Philippe Billoir a écrit:merci les gars,je me boost tous les jours pour ne pas me relacher et vos messages sont un régal! ;)


Et encore on a pas sorti nos bites! (quoique vaut mieux pas avec la maman d'Attila dans le coin)


Qu'est-ce que t'as avec les mamans en ce moment, t'as eu une expérience délicate avec une maman récemment :idiot: , raconte mon petit.

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 29/08/2012 04h00
par Volkov
attila a écrit:
Volkov a écrit:
Philippe Billoir a écrit:merci les gars,je me boost tous les jours pour ne pas me relacher et vos messages sont un régal! ;)


Et encore on a pas sorti nos bites! (quoique vaut mieux pas avec la maman d'Attila dans le coin)


Qu'est-ce que t'as avec les mamans en ce moment, t'as eu une expérience délicate avec une maman récemment :idiot: , raconte mon petit.


Pour être honnête avec toi, tout est parti un jeudi soir assez pluvieux... Je revenais du Viet-Nam, et les pacifistes s'étaient alliés à ces connards de hippies pour nous cracher à la gueule. Ils nous avaient même attendus sur le tarmac pour nous préparer une haie de la honte. Forcément, le viet-minh avait habilement géré sa propagande, et on a eu droit aux chaînes nationales pour encore enfoncer le clou. La totale. Ils en avaient même prévu dans le terminal, si bien que j'ai dû casser deux ou trois mâchoires pour me frayer un chemin jusqu'à la sortie et héler un taxi pour la banlieue. 10 ans qu'on a passé à les défendre, et ils nous traitaient de bouchers et de barbares...

Tout ce que je voulais, c'était me murger pour oublier tous ces connards, alors je retrouvai le bar pourri ou j'avais l'habitude de dépenser ma solde en bourbon frelaté. Je commençai à voir trouble, lorsque je sentis quelque chose me frôler. J'avais l'alcool mauvais, et encore plus quand c'était pour allonger une petite frappe du coin qui se sentait pendant 3 secondes les couilles de me provoquer. En tournant la tête, je me rendis compte que ce n'était pas exactement ce à quoi je m'attendais;

J'avais pas l'habitude de voir des femmes dans le coin, les rares qui y traînaient étaient soient des camées, soit des putes. Vu le peu de tissu qu'elle avait sous son trench, je la classai bien vite et devisai sur la nécessité ou non de cracher pour ce soir. Ca faisait 8 jours depuis la dernière fois, et les putes bridées commençaient franchement à me faire gerber. Celle là avait quelques kilomètres au compteur, ça se voyait sur sa gueule, mais ce serait toujours mieux que les blacks de Harlem. Avec d'intenses efforts, je me levai pour aller lui demander directement combien elle se vendait, lorsque je me pris la plus grosse baffe que j'aie jamais reçu depuis les camps de prisonniers du Cambodge. Ou elle ne savait pas à qui elle faisait face, ou elle était pas vraiment pute, et dans les deux cas ça méritait que je l'avoine.

Mais j'avais cogné pendant 10 ans... Plein le cul de la violence. A sa grande chance, je décidai de me rasseoir et d'oublier ce fâcheux épisode, jusqu'au prochain gramme supérieur de mon degré d'alcoolémie sanguine. La tension était retombée et au moment ou je retombais dans mes pensées, je vis le siège en face de moi recevoir un badaud. C'était elle, et cette fois j'allais pas laisser passer; mais avant que je puisse fulminer, elle me présenta ses excuses pour sa réaction un peu sur-dosée de l'heure précédente. J'en profitai pour engager la conversation et passer le temps: après tout pourquoi pas essayer de jouer dans les règles de l'art, ce serait toujours plus valorisant qu'un sac à SIDA pour 30$.

Je raconte, elle rit, je l'écoute, elle sourit, et je sens bientôt que j'ai capté son attention pour la soirée. Ni une ni deux, on finit par aller chez elle, je la déglingue comme un cadavre de gamine laotienne, elle se rue vers le frigo. Pendant ce temps, je me prends à observer l'ornement de ce salon que j'ai transformé ce soir là en antichambre foutrale: pendant deux heures, j'étais le Baudelaire de la bite. Elle me l'a confirmé en revenant, quand elle s'est mise à me câliner le torse en me racontant sa vie. J'aimais pas les pépées collantes, mais cette nuit j'avais décidé d'être réglo.

Elle me raconte comment son fils a été promu, comment il a fait sauter des lignes de train en Provence, comment il avait échappé à la Gestapo, comment il avait atterri ensuite au Viet-Nam comme démineur, comment il s'était fait cette balafre à la paume gauche... merde, elle était en train de parler d'Attila Johnson! Quand elle lut la stupeur sur mon visage, elle sut que quelque chose clochait, et elle avait bien raison. Je venais de baiser la mère d'un de mes meilleurs potes de bataillon, on s'était promis plein de fois qu'on fêterait le retour ensemble, et je me retrouve ici à lui faire un petit frère. Putain d'ironie du sort.







Voilà pour mon histoire avec les mamans, tu imagines que quand je suis revenu du Viet-Nam ça a été mon premier contact poussé avec la mère patrie... Ca m'emmerdait de te le dire, aussi bien par rapport à toi qu'à elle et à son boy du moment, mais je pense qu'assez d'eau a coulé sous les ponts pour que je puisse t'en parler maintenant Paulo, j'espère juste que tu ne m'en veux pas, parce qu'au final j'ai toujours considéré ta mère comme bien plus qu'une simple pute, toujours...

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 29/08/2012 13h44
par attila
Mdr, quelle prose :idiot: .

Beaucoup d'émotions ce soir, meci meci beaucoup (voix nikos).

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 29/08/2012 16h45
par Philippe Billoir
:super_lol:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 29/08/2012 17h03
par bodyman35
mdrrrr il en raconte des conneries a la seconde celui la !!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 29/08/2012 17h20
par Volkov
Vu la réaction je vois que Philippe aussi a pris du bon temps au retour du Viet-Nam... Désolé Paulo...

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 29/08/2012 20h34
par attila
Bandes de lâches :evil:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 24/09/2012 23h34
par Volkov

Vidéo YouTube



Et sinon, tu te caches ou en ce moment Philippe ? :super_lol:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 25/09/2012 11h08
par Chris J.
cette année tu essaye d'approcher les 300kg, philippe?

Tu va pas te laisser passer devant par nogues et lejeune.

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 25/09/2012 19h32
par Philippe Billoir
Volkov a écrit:

Vidéo YouTube



Et sinon, tu te caches ou en ce moment Philippe ? :super_lol:

excellent,je t'ai reconnu avec ton bandeau rouge!

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 25/09/2012 19h33
par Philippe Billoir
Chris J. a écrit:cette année tu essaye d'approcher les 300kg, philippe?

Tu va pas te laisser passer devant par nogues et lejeune.

cette année ,je vise une tres grosse perf "raw" apres je verrai mon humeur pour le maillot!

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 25/09/2012 20h01
par attila
C'est ça qu'on veut !!! :evil:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 25/09/2012 20h56
par Volkov
Tu vises combien en raw ?

P.S. : moi je suis pas le type au bandeau rouge, je suis celui hors-champ qui profite du décor en cambrousse vietnamienne pour se taper la maman d'Attila.

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 25/09/2012 22h26
par pierre payet
tu la viserait pour quand cette perf? pour une progression a ton niveaux il doit t'en falloir du temps de prépa, sans penser a une possible régression... donc ca donnerait une prépa de 3-6 mois, un an?

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 25/09/2012 23h13
par attila
Il va nous sortir un 240 raw le Philippe, c'est un dingue :super_lol: :cool:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 26/09/2012 09h25
par Chris J.
moi je mise sur un 250 raw

Philippe est notre sauveur

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 26/09/2012 11h00
par bodyman35
moi je mise 260 :super_lol:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 26/09/2012 13h20
par Chris J.
je vais regarder sur pmu.fr la cote ;)

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 30/09/2012 10h18
par Philippe Billoir
excellent vos commentaires :lol:
cette année,je vise 230kgs(homologué en compétition) avec moins de 110kgs de poids de corps et j'éspère arriver a 250kgs raw avec un poid de corps inferieur a 120kgs dans les 2 a 3 ans qui viennent!

pour l'instant je suis a 5x200kgs pour 108kgs de pdc et je pense qu'il me faudra 6 répétitions pour mettre 230kgs a la claque.

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 30/09/2012 11h55
par Volkov
' de Dieu...

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 30/09/2012 12h11
par Raw
the escaudain power :lol: :lol: :lol: :lol:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 03/10/2012 13h38
par bodyman35
enorme !! ca fait un sacré indice tout ca !! + de x2 :cool: :super_lol:

Re: Philippe Billoir's Force Training Log

MessagePosté: 05/10/2012 17h19
par Philippe Billoir
:super_lol: