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cool

T'es presque facile à 242,5 malgré la claque super longue !

manque rien à 250, dommage

bravo

Effectivement il manque rien à 250Kg, là prochaine sera la bonne

j'y crois,en tout cas!

tu tirais ave un katana ?

non,avec une titan classic,du coup je vais investir dans une f6 et une katana!il parait que c'est le top!je ferais des essais maillots cet été pour savoir lequel j'utiliserai en janvier pour les régionaux!

Le f6 est bien en réactivité, le katana est plus résistant mais plsu difficile à contrôler

ok,d'apres ce que je sais le katana est le top car lorsque tu le maitrises les barres s'envolent!

Le couché, c'est sans maillot je pense?

oui,je ne le met qu'aux competitions!

Tu met le maillot qu'au compet?
Tu n'en profite pas pleinement alors, surtout si tu prends un maillot difficile a controler (comme le ragex ou le katana) il faut quelques entrainement avec, pour les reactions, les sensations.....

Joe a écrit:

Philippe Billoir a écrit:oui,je ne le met qu'aux competitions!

Tu met le maillot qu'au compet?
Tu n'en profite pas pleinement alors, surtout si tu prends un maillot difficile a controler (comme le ragex ou le katana) il faut quelques entrainement avec, pour les reactions, les sensations.....

je vois les choses autrement,apres c'est une histoire de gout et de technique d'entrainement!
je le met une fois ou deux dans l'année pour voir comment sa fonctionne et apres c'est juste pour les competitions!
c'est pour cela que je vais essayer le f6 et le katana cet été de maniere a choisir mon maillot pour les competitions et savoir comment ils fonctionnent!
en fait,je ne sais meme pas si je vais en mettre un au regionaux!

Je l'avais ecrit dans un autre post, les mecs qui était les plus fort a france, c'est ceux qui poussait le plus lourd sans maillot

moi philippe ce que je te propose de faire pour augmenter ton couché lourd avec le maillot, c'est faire du couché a la planche de tps en tps et sans maillot.

Faire des 5x3x230 a 5 cm de la cage mais faut pas faire que çà, faut que tu continue ton training en rep complete

çà me fais bizarre de conseillé un mec a 200 o couché

m'enfin, toi, le tallec,keny 200 sans maillot

Freydun l'ukrainien 270 pour faire une barre a 300 équipé

Continue comme çà, sans maillot y a que çà de vrai

Tu n'as pas peur des blessures?

nan! Justement avec le maillot avec c technique de folie, les mecs aux states, il se pétent les bras.

Pousseur de fontes a écrit:nan! Justement avec le maillot avec c technique de folie, les mecs aux states, il se pétent les bras.

on est d'accord

Pousseur de fontes a écrit:Je l'avais ecrit dans un autre post, les mecs qui était les plus fort a france, c'est ceux qui poussait le plus lourd sans maillot

moi philippe ce que je te propose de faire pour augmenter ton couché lourd avec le maillot, c'est faire du couché a la planche de tps en tps et sans maillot.

Faire des 5x3x230 a 5 cm de la cage mais faut pas faire que çà, faut que tu continue ton training en rep complete

çà me fais bizarre de conseillé un mec a 200 o couché

m'enfin, toi, le tallec,keny 200 sans maillot

Freydun l'ukrainien 270 pour faire une barre a 300 équipé

Continue comme çà, sans maillot y a que çà de vrai

on verra par la suite,pourquoi pas!

Joe a écrit:Tu n'as pas peur des blessures?

pourquoi dis-tu cela?

Pour les epaules, le maillot les protege pas mal quand meme.

non;je ne penses pas et meme si c'est le cas,je n'ai jamais rien eu aux epaules!

Tu as pris quel taille comme F6.

j'ai pris un 48 comme mon titan classic!

Je comprend pourquoi j'arrivais a descendre a la poitrine des barres legeres, j'avais pris un 48 aussi mais je fais 12kgs de moins que toi.

ah oui en effet sa fait un peu grand!de toute façon des que je l'aurais essayé ,je te dirais ce qui l'en est!

5x165 a l'incliné

Bienvenue sur le forum. Le 250 tu les avais presque !! Impressionant!!! Sa va etre toute une lutte entre toi et keny

tiens, Philippe on s'éloigne d'un training log, mais je serais curieux de connaitre ton point de vue d'atehlete ffhmfac sur la position de celle-çi, qui vise à interdire à ses athltetes de tirer dans d'autres fédés, et au fait qu'un" fin limier alias MrPonnier ( je cite) se charge de débusquer les contrevenants qui sont déjà connus..."
cf le lien ci dessous

ah bon on n'a pas le droit de tirer dans les autres fédés ?

Pousseur de fontes a écrit:5x165 a l'incliné

oui,sa m'en fait une(un peu en vrac) a 190kgs lorsque je chauffe et que j'essaye directement!j'espere atteindre les 200 un jours mais je stagne depuis un moment!

Centaure3 a écrit:Bienvenue sur le forum. Le 250 tu les avais presque !! Impressionant!!! Sa va etre toute une lutte entre toi et keny

merci,vivement la suite!

JM du 08 a écrit:tiens, Philippe on s'éloigne d'un training log, mais je serais curieux de connaitre ton point de vue d'atehlete ffhmfac sur la position de celle-çi, qui vise à interdire à ses athltetes de tirer dans d'autres fédés, et au fait qu'un" fin limier alias MrPonnier ( je cite) se charge de débusquer les contrevenants qui sont déjà connus..."
cf le lien ci dessous

personnellement,je n'ai pas d'avis sur la question!il y a peu,je ne savais meme pas qu'il y avait plusieurs federations de couché!d'ailleurs,je trouve cela dommage car en fait,on affronte pas vraiment l'ensemble des meilleurs athletes français!
en fait ,l'ideal serait que les 4 fédés soient regroupées en une de maniere a donné plus de poids a notre discipline!
trouver un nom commun+harmoniser les regles...........ce qui nous permettraient par la suite de pretendre au jeux olympiques par exemple!
je sais:je suis un reveur!!!!!

Philippe Billoir a écrit:j'ai pris un 48 comme mon titan classic!

. j'ai tiré avec un 50 cette année, je pensais pas pouvoir rentrer dans un 48 mais vu que tu es plus charpenté que moi, je vais essayer. Ca va être du moulant de chez moulant

c'est le top ,tu vas voir!en revanche,place-le bien au niveau des triceps sinon tu vas choper une tendinite et si c'est un peu dure pour les bras ,laisse un peu tomber les biceps pour que sa rentre!

Philippe Billoir a écrit:

Pousseur de fontes a écrit:5x165 a l'incliné

oui,sa m'en fait une(un peu en vrac) a 190kgs lorsque je chauffe et que j'essaye directement!j'espere atteindre les 200 un jours mais je stagne depuis un moment!

Moi j'aime bien l'incliné aussi, çà fais les épaules pour le couché

Pousseur de fontes a écrit:

Philippe Billoir a écrit:

Pousseur de fontes a écrit:5x165 a l'incliné

oui,sa m'en fait une(un peu en vrac) a 190kgs lorsque je chauffe et que j'essaye directement!j'espere atteindre les 200 un jours mais je stagne depuis un moment!

Moi j'aime bien l'incliné aussi, çà fais les épaules pour le couché

en plus,depuis que j'en fais,j'ai enormement progressé!