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Posté: **11/01/2009 11h00**

n claquage a l'epaule gauche!

en medical un claquage ca veut pas dire gd chose.. une dechirure plutot ? il t on dit quoi ? ta fait une echo pour quatifié les degats?

Posté: **11/01/2009 13h12**

en fait,le fait que j'ai ressenti comme un elastique qui casse et que lorsque je chauffe je peux lever un peu;il parle de claquage ,je dois mettre de la voltarene et attendre que sa aille mieux avec du repos biensur!

Posté: **11/01/2009 17h59**

Fait une écho philippe. Mettre lourd la dessus c très très risque

Posté: **11/01/2009 19h05**

Hello, philippe, si tu dois faire le compet mets le maillot des le début de ton échauffement pour te protéger tout de suite, soignes toi bien et bon courage

Posté: **11/01/2009 19h53**

Vu que t'est internationnal t'as pas a faire els régionaux, économise toi...

Posté: **11/01/2009 20h01**

tout a fait d accord avec keny et rod... l annee derniere j etais qualif pour france et 4 semaine avant petite douleur dans le pec droit.. je fais une echo et la dechirure gd pec sur 3 cm... une vrai sceance lourde dessus et c etait la section complete du muscle.. 6 semaines apres j etais revenu au top de ma force...

Posté: **12/01/2009 07h35**

merci les gars ,je vais voir!

Posté: **14/01/2009 10h08**

Comment va ton épaule philippe?

Posté: **14/01/2009 14h15**

Un claquage c'est une petite déchirure non? En tout cas il me semble que c'est ce qu'on m'avait dit.

Posté: **14/01/2009 18h23**

sa va tres bien,j'ai presque plus mal et je peux faire des pômpes sans douleurs!je ne fais plus rien jusque dimanche et je mettrai le minimum syndical!
au debut,j'ai une petite gene et une fois que c'est chaud plus rien ,je pense que pour dimanche se sera bon et apres repos pour ne pas prendre de risque!

Posté: **14/01/2009 18h55**

Samedi fait peut être une petite montée légère pour voir si aucune douleur se réveille

Posté: **14/01/2009 19h44**

c'est ce que je compte faire dimanche a l'echauffement !sa ne me derange pas de ne pas tirer car je n'habite pas loin!

Posté: **24/01/2009 20h11**

developpé couché:5 en stato a 170kgs+5 en stato a 180kgs+4 a 190kgs+2 a 200kgs+5 en stato a 170kgs!
developpé incliné:7 a 140kgs+6 a 140kgs!
dips a 25kgs:22+16!

Posté: **24/01/2009 20h15**

du coup tu l'a pas faite?

Posté: **24/01/2009 21h42**

si ,j'ai mis 215kgs sans maillot avec 110.3kgs de poids de corps!
une fois que je suis bien chaud,je peux pousser !

Posté: **25/01/2009 00h37**

Ha bravo, du coup t'est qualifié dans les 2 catés. Bien.

Posté: **25/01/2009 01h57**

oui,c'est sa!

Posté: **01/02/2009 09h11**

developpé couché:stato a 170kgs:5+5+5+5!
developpé incliné:7+6 a 140kgs!
dips a 25kgs:21+18!

Posté: **01/02/2009 09h37**

Tu t arrête a combiien de la poitrine pour le stato philippe?

Posté: **01/02/2009 13h34**

a mi-hauteur

Posté: **07/02/2009 19h29**

developpé couché:5 en stato a 180kgs+5 a 180kgs+4 a 190kgs+5 en stato a 170kgs+1 a 200kgs!
developpé incliné:8 a 140kgs+6 a 150kgs!
dips a 25kgs:24+20!

Posté: **07/02/2009 19h56**

tjs aussi efficace philippe.. ton epaule plus de soucis?

Posté: **08/02/2009 09h20**

si ,lorsque je me reveille le matin et que j'ai dormi dessus!et surtout apres une journée de conduite ,car je tiens le volant main gauche!
mais lorsque je mets de la voltarene ,sa se calme tout de suite!
petit a petit je la sens de moin en moin!

Posté: **08/02/2009 11h27**

vu ce que tu envois au couche ca doit pas etre bien grave sinon ca aurait peter depuis longtemps....

Posté: **08/02/2009 13h18**

je pense et en plus c'est suportable!

Posté: **08/02/2009 13h53**

Fait attention avec les douleurs supportables mais qui durent... j'ai trainé une douleur dans ce genre dans les épaules pendant 2ans, jusqu'a vraiment la soigner, et sa m'a fait regresser au couché a long terme!

Posté: **08/02/2009 22h39**

merci mais je suis plus ou moin embetté avec cette epaule depuis 2001 !
je sais tres bien que je le paierai plus tard mais je n'ai pas du tout envie d'arreter alors que je suis en tres bon chemin!(meme si vous avez raison)

Posté: **08/02/2009 23h13**

je crois que malheureusement on est tous comme toi^^ mais en moins forts :wtf:

Posté: **09/02/2009 18h02**

ha c'est ça moi aussi qui me soucie de plus en plus, c'est de penser que je le paierait plus tard !!!
J'ai peur d'être le petit vieux qui ne peut plus soulever les bras et porter son pack d'eau...

Posté: **09/02/2009 18h23**

Rodéric a écrit:je crois que malheureusement on est tous comme toi^^ mais en moins forts

Posté: **09/02/2009 18h23**

A côte de ça tu vois un nombre incroyable de veterants hyper compétitif. Comme quoi si ce sport et bien fait ya pas de gros soucis a se faire

Posté: **09/02/2009 18h23**

Jm O a écrit:ha c'est ça moi aussi qui me soucie de plus en plus, c'est de penser que je le paierait plus tard !!!
J'ai peur d'être le petit vieux qui ne peut plus soulever les bras et porter son pack d'eau...

Posté: **14/02/2009 22h33**

developpé couché :10 a 170kgs+3 a 200kgs+2 a 200kgs+5 en stato a 170kgs+5 en stato a 170kgs!
developpé incliné:6 a 150kgs+6 a 150kgs!
dips a 25kgs:23+20!

Posté: **18/02/2009 09h52**

Ta retravailler le maillot philippe?

Posté: **18/02/2009 18h25**

oui,mais c'est secret defense!

Posté: **18/02/2009 18h32**

France arrive c le moment de faire parler les maillots

Posté: **18/02/2009 18h32**

au dessus de 250kg, on n'est pas concerné, ça nous regarde plus

Posté: **18/02/2009 18h34**

Tiens... je me demande si j'ai bien fait de passer sur ce carnet, je me sens faible d'un coup mais faible !! 10reps a 170Kgs meme dans mes reves je dois pas y arriver

.

Posté: **18/02/2009 20h29**

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