Posté: 22/04/2008 22h50
J'ai réglé le support pour que la barre soit reposé à la même hauteur que quand je suis en position haute au DC, je met la bande sur la barre et ensuite je choisi l'haltère à taton pour qu'il tende la bande pour arriver au sol : ça me donne ma tension en haut
Pour la tension en bas : j'ai mesuré la distance entre le sol et la barre quand elle pose sur ma poitrine. Ensuite je met la bande sur la barre et je cherche le poids suffisant pour que celui ci descende de la hauteur mesurée
Après il faut prendre en compte qu'il y a une différence entre la largeur de prise : tu monte la barre plus haut en sérré qu'en normal donc plus de tension en haut. J'ai fait le test avec la verte, il y a environ 10% d'écart de tension entre les deux prises
Jeudi je vais tester le stato avec les bandes ,ça doit être bien violent ça!!
Pour la tension en bas : j'ai mesuré la distance entre le sol et la barre quand elle pose sur ma poitrine. Ensuite je met la bande sur la barre et je cherche le poids suffisant pour que celui ci descende de la hauteur mesurée
Après il faut prendre en compte qu'il y a une différence entre la largeur de prise : tu monte la barre plus haut en sérré qu'en normal donc plus de tension en haut. J'ai fait le test avec la verte, il y a environ 10% d'écart de tension entre les deux prises
Jeudi je vais tester le stato avec les bandes ,ça doit être bien violent ça!!