Posté: 14/01/2009 23h48
Je me dis que comme le mouvement en compét est à la claque, plus j'en ferais mieux ça sera d'où le fait qu'il y ait beaucoup de travail à la claque dans mon entrainement
Pour les épaules pas de différences entre le avant et après. Je pense que du moment où le corps reste bien rigide et en tension et que le placement est bon, il n'y a pas de soucis
Ce que j'ai arrété par contre c'est le DC/DI haltères en grande amplitude qui eux flinguent bien les épaules!!
Pour les épaules pas de différences entre le avant et après. Je pense que du moment où le corps reste bien rigide et en tension et que le placement est bon, il n'y a pas de soucis
Ce que j'ai arrété par contre c'est le DC/DI haltères en grande amplitude qui eux flinguent bien les épaules!!