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Bonjour,

je suis un pratiquant, passionné et amoureux de la force et je pratique uniquement le DC en compétition, je n'ai malheureusement pas plus de temps pour m'entrainer en power. Voici mes deux meilleurs perfs.

160 (-82,5 kilos en Janvier 2013)

172,5 (-90 kilos en Mars 2012)

Putain encore un boeuf , bien joué superbe barre et raw en plus, une petite présentation

Un boeuf ? un petit boeuf alors

Une présentation ? Et bien, je pratique la force athlé depuis 13-14 ans environ. J'ai commencé juste pour faire un peu de musculation pour m'entretenir ne trouvant pas de sport qui me convenait, puis mon père faisant de la force dans le même club, je me suis entrainé avec tous les forceux de mon premier club, et un jour le président m'a proposé de m'entrainer sérieusement pour tester une compétition dans la grande fédé, depuis j'en suis mordu. Je ne peux pas vivre sans maintenant!

Et là ça fait un an que j'ai découvert le site Superphysique, j'ai pris des grosses claques, car je me suis rendu compte qu'il y a plein de choses que je faisais très mal depuis de nombreuses années et que j'aurais pu progresser bien plus!!

Et l'année dernière, j'ai fait appel à Rudy pour perdre du poids, je souhaitais revenir en -82,5 pour la rentrée de septembre 2012! Et grâce à Rudy, ça s'est fait tranquillement mais surement!

De janvier à Septembre, je suis passé de 95 à 82

Maintenant, nous travaillons ensemble sur les entrainements ! Et là pareil avec Maitre Rudy, ça pousse ! Je n'ai jamais été aussi fort dans cette catégorie de poids !

Mes perfs :

ffhmfac :
- 82,5 maillot : DC 170
- 82, 5 Raw (en 2004 - 2005) : DC 157,5 , SDT : 190, SQT : 170

En FSFA (en raw) :
- 90 raw : 172,5 (en 2012)
- 82,5 raw : 160 (en 2013)

Bravo ça fait de tres belles barres !

Tu faisais quel poids quand tu étais en - de 90, tu pesais juste quelque chose comme 83 ou 84kg pour passer à la catégorie au dessus ou tu as vraiment porcifié pour te rapprocher des 90kg ?

Merci Morgan !

Volkov, quand j'étais en - de 90 j'étais toujours à 88 89 pour les compétitions, mais je pouvais être à beaucoup plus lourd 15 jours avant du coup, je perdais du poids à l'arrache les 15 jours précédents. J'avoue avoir fait un pic à 96, ça m'a fait peur

J me disais bien que ton nom me disait quelque chose, c'est toi qui a gagné a la finale france fsfa...
bienvenue

Salut JMichel !

Non, je n'ai pas gagné, je finis deuxième. Le premier, c'est Cyril VAILLANT. Et si je ne me trompe pas, tu finis juste derrière moi mais j'ai eu chaud aux fesses !

Vaillant, le kinésithérapeute ?

Ah je ne sais pas s'il est Kiné.

salut will ,oui il est kiné.

tu vas tout péter au couché,t'es fait pour ca.

j'adorais faire compet avec toi mais malheureusement... moi j'ai trop mangé.une autre année peut etre.


de toute facon ta du le voir A la derniere compete de 3 mvmt ,mais je travail "énormément le squat ces derniers temps.

on se voit surement dIMANCHE

BONNE CONTINUATION.(dans quelque années,n'exclu pas l'approche des 200 au couché,tu n'était qu'a 150 y'a 3 ans,ta perte de poids ne t'as pas fait perdre tant de patate,je l'ai vu avec ta 160 qui a monté a la meme vitesse qu'avant.)

y'a pas de secret c'est la récompense d'un entrainement naturel.c'est mon opinion.felicitation.

salut Fabien!

Oui on se voit Dimanche!

pour le couché je ne sais pas si je suis fait pour ca mais j ai ca dans la peau! j y travaille!

j espere que l on tira de nouveau ensemble! tu me moktreras ton squat dimanche! et je te fimerais tu auras des souvenirs