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Salut à tous,

j'ai un collègue prof d'athlétisme qui a commandé un appareil (je ne mets volontairement pas de marque, je veux pas faire de pub, surtout que c'est pas donné).
D'après le site, tu peux obtenir ton "profil musculaire" sur des exos style DC, squat, sdt...
en gros tu as une courbe avec en x le poids, en y la vitesse et d'après ces données tu peut orienter ton travail sur les zones qui pèchent.

parce que parait t'il on devrait travailler toutes les zones de la courbes pour mieux progresser dans un domaine.

Je devrais essayer cet appareil la semaine prochaine ou celle suivante.

Est-ce que qq a un avis sur tout ça, l'intérêt dans le cadre d'un entrainement power car il me semble plus approprié pour de l'althéro ?

si qq a également d'autres infos sur d'autres accéléromètres, je sais qu'ils en existent a câble (moins chers), je suis prenneur.

Raoul3?

je le connais mais on ne se parle plus depuis pas mal de temps.
Lui avait justement un modèle a câble.

De ce que j'en sais, ca aide pas mal sur quelques exos de base type squat.sdt... comme tu viens de le mentionner. Si tu te le fais preter c'est cool, sinon pour du body c'est pas variment utile vu le peu de variété d'exos dispo, surtout vu le prix !

PS: très utile en prépa physique par contre !

j'en ai un , je vais bientot l'essayer, c'est un myotest, recommandé par JP Egger ( une pointure)

ben il va tester ça sur moi, ces "poulains" sont en vacances...

alors testé ce midi, avec les profiles par défauts (à la claque), c'est décevant, il fait 8 paliers tout les 10kg au Dc en partant de 40kg, et il estime le 1RM (127) avec une fiabilité de 70% dans mon cas et il était bien faux ai fait en mode entrainement 140 facile avec une vitesse de 51.6 cm/s, ai testé le 1/2 squat, le jour ou je fais le 1RM calculé par le machin en squat complet!!!
bref on va voir avec le logiciel et en adaptant mieux les poids la prochaine fois..

Comment ca marche en fait ? Tu mets un % de ton max, tu pousses à fond (vitesse) et c'est censé te dire ton max ?

je ne connais pas le calcul qu'il fait pour extrapoler le 1rm, mais c'est surement basé sur la baisse de la capacité que l'on a à accélérer des charges croissantes.
regarde, le protocole est sur le site.

Ce serait bien que tu demandes comment il calcule ca.
Sur le site, j'ai rien vu.

alors nlle info concernant l'évaluation du 1RM, est extrapolé (exactement je ne sais toujours pas) pour une barre à 10 cm/s. Donc voilà. vos avis sur le paramétrage de cette vitesse...

Si c'est ca, ca ne va pas.
Personne ne peut déterminer à quelle vitesse va monter ta barre maxi.
Certaines montent "rapidement", d'autres vraiment "lentement"