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J'ai tester mon nouveau maillot pour la premiere fois ce matin et apres l'avoir enfilé ilmefait des plis sous les aisselles , ce qui me pince quand je tente de descendre la barre, je me demandais si c'etait normale ou alors peut etre que mon maillot n'est pas a la bone taille, en tout cas j'ai des belle marque rouge sous les bras maintenant

C'est normal.

ça doit pas faire de pli (les éviter au maximum tout du moins), il est surement mal tiré

*t'enfiles les 2 manches jusqu'aux coudes
*tu passes la tête
*on te déroule le maillot
*on tire au niveau des épaules si nécessaire
*on tire sur les côtés en tenant le bas du maillot d'une main et en appuyant avec le coude de l'autre bras sur le bas du maillot pour bien le faire descendre.
*on te passe la ceinture et en même temps on tire sur le bas du maillot

super facile à mettre le phenom normalement

pour les marques c'est normal, ça en fera toujours. En plus, le phenom est réputé pour laisser de jolies marques

s'il est neuf, faut le roder donc le mettre plusieurs entrainements . Tu descends un peu plus de séances en séances jusqu'à toucher.

de toute façon, le maillot fait mal


au fait, qu'est-ce qui t'a fait louper ta barre, tu touches la poitrine en bas ou pas ? t'avais mis combien sur la barre ?

Tu peut pas mettre un maillot tout seul correctement. les plis sont inévitables, mais il faut kil y en ai le moins possible. Au début c'est tres compliqué je gualere moi aussi

J'ai commencé a 100 kg ,il etait trois a me le mettre, pas trop dur a enfilé mais il reste toujours deux plis sous les aisselles, donc en descendant la barre çame dechire la peau juste au niveau des plis, je suis monté jusqu'a 120 kg en la descendant seulement de 20 cm car si jedescendais plus, douleur, même en insistant , je vais essayé de coudre une epaulette fine ou un bout de tissu au niveau des coutures qui mefont mal pour atténuer cette douleur. . .

,il etait trois a me le mettre, pas trop dur a enfilé çame dechire la peau j

trois a la salle, mais a coté ma copine arrive aussi a me le mettre

je sais pas si à la ffh les rajout (épaulette, tissu) sur les maillot sont autorisés

je pense pas ,mais j'en ai mis et ça fait toujours aussi mal de tout de façon

faut souffrir pour être fort

bon remarque la douleur ç'est pas trop grave, mais apres je veux etre sur d'etre toujours valide donc si j'insiste a cet endroit est ce qu'ily a des risque plus grave que cette espece de laceration ?