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Je me demande kand reprendre l'entrainement sur les grippers maintenant que j'ai les mains et les avants bras tout courbaturés!

La logique voudrait que j'attende de ne plus ressentir ces courbatures mais c'est ce que j'avais fait apres ma premiere experience au gripper sur l'ile, et la marche du fermier tueuse.
Le resultat a été que j'ai regressé grave et que j'ai mis longtemsp à retrouver mon niveau...
J'ai l'impression que c'est la marche du fermier qui m'avait foutue en l'air!! Une sorte de transformation des fibres rapides en fibre lente ultra rapide, à la Fabrice!!!!
alros komment vous avez fait vous? vous avez deja repris?

Nope, pas encore. Demain je recommence en douceur sur le #1 et après demain un petit coup de bending ahaha... Puis pinch et marche du fermier dimanche si pas fait à Puteau samedi.

moi non plus pas encore repris.
faut dire que je suis alle grimpe dimanche alors j'etais assez mort.
demain surement, pas trop violemment.
bonne reprise!

ps: au fait, super ta page sur la compete, Fab!

Je me suis fait une petite séance d'avant-bras hier avec un peu de gripper (histoire de rester sur la lancée)

Eric.

J'ai fait du gripper lundi. Mêmes perfs que d'habitude, quelques reps avec le n°1.

Mais je me suis moins forcé que vous à la comp.

Fab

putain j'ai essayé hier soir pour voir...
j'ai eu du mal à fermer le #1 à droite et j'etias à presque 1cm à gauche....

cette marche du fermier ca me tue à chaque fois!!!

Mardi j'ai fait une seance(de merde) de DC et hier et aujourd'hui un peu de grip...fallait normalement que je fasse mon SQT...mais trop la flemme ...ce sera pour demain....

Moi aussi Jérome ...
Depuis la compète, je vais de merde en merde et à part les essais de ma planche de pinch et 5 séries de DC, j'ai rien pu faire ...

Y'a toujours des périodes où on peut pas s'entrainer comme on voudrait et qui m'énervent