Extension triceps au chaines
Posté: 10/04/2009 19h01
Sur la vidéo le 2 exo, encore un a tester
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Jul54 a écrit:j'en ai trouvé plus de 20kg chez un ferrailleur et ça ne m'a pas coûté grand chose
Je ne les ai pas encore utilisées et pourtant ça fait un moment qu'elles trainent à la cave...
on en avait parlé dans un autre sujet
Patrick B a écrit:non. En fait la charge aumente progressivement. Exemple au DC :, plus la barre s'éloigne de ton torse, plus c'est facile habituellement. Avec les chaines, la charge augmente au fur et à mesure (celles ci reposant au sol quand la barre est en bas.