Re: Bras de fer : comment progresser et gagner de la force ?
Posté: 10/09/2015 13h22
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Nicohaddad a écrit:Salut à tous, souvent avec des amis, on organise des bras de fer, mais j'aimerai savoir quels sont les muscles sollicités dans un bras de fer et comment je dois faire pour augmenter ma force en bras de fer, quels exercices faire, les series et repets....
Merci