Développer le vaste externe du quadriceps
Posté: 19/10/2009 10h38
Salut,
J'arrive pas a faire grossir mon vaste externe, tous les exos que j'ai essayé ne profitent qu'au vaste interne, ce dernier est plus gros que tous les autres faisceaux réunis... Avez vous des idées?
Merci d'avance.
J'arrive pas a faire grossir mon vaste externe, tous les exos que j'ai essayé ne profitent qu'au vaste interne, ce dernier est plus gros que tous les autres faisceaux réunis... Avez vous des idées?
Merci d'avance.