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Salut, je voulais juste poser une simple question qui n'a rien à voir avec moi mais simplement pour savoir.

Au DC, combien un homme 100% naturel peut-il espérer soulevé? Car je vois des mecs soulevé des 500KG sur des vidéos bon c'est sur y sont pas 100% naturel eux ! Pour moi un homme peut soulevé jusqu'à 200KG je pense, il n'y à pas de chiffre exact mais y doit bien y avoir une fourchette. Si quelqu'un à une réponse sa m'intéresserai. Merci

Doug Hepburn a passé 220 kg au milieu du siècle, a priori sans dopage et évidemment, sans maillot de force.

Aux alentours de deux fois son poids de corps, ça me paraît réaliste.

D'accord, ah oui aussi j'ai une petite question, quand dans les articles ils mettent "260KG (sans matériel)" sans matériel = sans maillot de force, ceinture, bande poignet, genoux etc. ?

Quand il est précisé "non équipé" ou "raw", cela signifie simplement sans maillot de couché.

oui 2 fois son pdc c'est déja très bien. J'en connais personnellement plusieurs à 2.25fois leurs pdc.

En junior, Poinson passe 165 en cat 67,5 ( 2,5pdc)
Aujourd'hui, ça doit être bien plus pour le même PdC.
C'est ça Romain ?
Avec maillot, il passe TROIS fois son PdC.

je me rappel plus trop mais il doit etre sur 175 pour 68kg environ donc un peu plus que 2,5.
Cuccuzela aussi passe 172,5 pour le meme pdc environ donc ca fais pareil un peu plus que 2,5.

Jean-Denis a écrit:Aux alentours de deux fois son poids de corps, ça me paraît réaliste.

2 fois le PDC ca me parait énorme raw oO

Ya un mec qui s'occupe pas mal de moi qui est à 190 équipé pour 100kg et 1m80 ca me parait déjà énorme.

Sinon j'en connais un autre qui fait ses séries à 200kg. (140kg hors saison, il a été 3eme aux championnats du monde wabba , pas naturel et pas hypocrite)

salut a tous, je suis nouveaux sur site, mon max j'ai pas fait, mais je pousse 200kg 4 fois, en 110 le poids de corps, je dit que c'est pas mal

J'ai envie de dire que c'est énorme !
Post tes trainings dans la partie force, pour qu'on puisse suivre ta progression et tes méthodes !!

tu as des vidéos???

MONSTRE ! MDR

Pour moi l'homme peut allez jusqu'a 3fois max 1 fois c'est quelqu'un de normal après quelques séances sinon un chimpanzé est 7 fois plus fort qu'un homme normal lol mais déjà deux fois c'est une belle performance humaine...

allez dans calculer votre force athlétique

Je pense que tout dépend de bcp de paramètres, comme la longueur des bras et des jambes (les bras de levier).
Un mec qui aura une grosse cage thoracique et des bras courts aura déjà un gros avantage contre un mec qui aura une petite cage thoracique et des bras longs!

Après il y a l'influx nerveux qui joue bcp, l'âge, la souplesse, la technique, l'ossature ainsi que la densité du muscle.

Donc, si on ferai une moyenne sans matos, je dirai que 2 fois le PDC reste possible en naturel, je suis encore très loin .

Après il y a toujours une population "élite" qui explose les records.

Sa dépend de ce qu'on appelle un développé couché, si tu prend un nain il défonce tout au DC, surtout avec maillot. (281kg en -82.5kg)

Mais pour les plus gros la barre à 240 me parait envisageable pour une morphologie avantagée.

Mais pour être réaliste on ne saura jamais si un mec est 100% naturel ou pas, trop facile de tricher. Je pense que la meilleure question est quelle barre peut on pousser au maximum raw? et la réponse est 324kg.

Mais sinon pour un mec normal une barre à 150kg pour un bencheur me semble une bonne moyenne.

Maximum raw signifie quoi ?

Sans port d'un maillot de développé couché ou de combinaison pour le squat et soulevé de terre

OK. Et pourquoi 324 précisément ? Mais si tu parle de personne pas naturelle ya des vidéos de mecs qui font 5x500 en incliné mdr.

500lbs !

oui je pensais a la meme chose

C'est simplement le record de Mendelson

Je préfère voir ça même si il est pas propre, qu'une barre illisible avec triple couche !!
Pour moi l'idéal, c'est un compromis entre les deux soit un single qui protège un minimum et une barre lisible made in IPF.
Je parle même pas de dopage, il y en a partout !!

Sympathique les claques dans la gueule

Mendelson aurait passer les 500KG en salle

Philippe fait 225Kg raw en -110Kg et 100% naturel.
Je suis sur, qu'avec une grosse motivation, il pourrait approcher les 240Kg raw.

je te remercie gros mais j'ai mis 225kgs a 112.4kgs et pour 240kgs je devrais faire 120kgs ,je pense!a moin que je trouve un entrainement qui me permette de gagner encore plus de force mais pour l'instant je cherche!
et biensur 100% naturel

Respect mec !!

Jean-Denis a écrit:C'est simplement le record de Mendelson

Le mec qui est assisté par Hulk.

bonjour,
moi je pense que sans produit c'est difficile de progresser,mais en s'appliquant seulement au developpé couché pendant quelques moi je pense que la progression est obligatoire,mais le probleme c'est qu'il faut travailler tous le corps,cependant vous parlez de ceinture etc pour ameliorer les performances en DC,je connais rien a cela j'ai vue des vidéo,les types sont équipé mais je ne connais pas mes équipement,j'aimerais en savoir plus,je pense bien pousser en developpé couché sans produit meme pas protéine mais avec une vbonne hygiene de vie, 200kg deu rep,pour 106kg PDC ,mais après pour encore progresser c'est compliqué.

Il y a une vidéo d'un champion qui est sortie récemment, je ne vais pas faire de pub parce que je ne sais pas si c'est autorisé mais concrètement le dc est avant tout un exercice technique, et même l'exercice le plus technique qui existe. Ca ne sert à rien de se comparer avec des mecs en salle alors que les connaissances en physique et en biologie permettent de faire gagner des dizaines de kilos, perso je dois faire à peine 100 kilos mais je ne m'entraine jamais en force ni en en technique, pour pouvoir gagner en masse sans risquer de me blesser, mais concrètement je pourrais taper les 160 sans problème. Pour illustrer les phénomènes physiques vous pouvez par exemple vous entrainer en force avec une barre à vide, sachant que la force = vitesse * poids, en augmentant simplement le mouvement d'exécution, mais quasiment personne n'est au courant. Aucun intérêt de comparer des mecs qui se cambrent, qui sont tellement gros qu'ils ont à peine 2 cm à pousser, et qui maitrisent techniquement le mouvement au point de créer une force de résistance, avec les autres. Sinon 300 kilos ça doit être réalisable naturellement pour les forces de la nature qui maîtrisent parfaitement l'exécution du mouvement.