4x5 + une série à l'échec
Posté: 20/11/2010 15h12
Hier je me suis décidé à faire pour la première fois du 5x5 pour le développé couché.(+ de 3 minutes de pause entre les séries)
A la dernière série je n'ai pas pu m'empêcher d'aller à l'échec histoire de voir. J'ai donc fais 10 reps.
Ma question est la suivante : cette dernière série à l'échec est-elle néfaste pour ma prise de force ?
Une truc à base de 4x5 suivi d'une série plus longue à l'échec est-ce une bonne idée, une fausse bonne idée ou simplement une idée à la con comme seuls les débutants peuvent en avoir ?
A la dernière série je n'ai pas pu m'empêcher d'aller à l'échec histoire de voir. J'ai donc fais 10 reps.
Ma question est la suivante : cette dernière série à l'échec est-elle néfaste pour ma prise de force ?
Une truc à base de 4x5 suivi d'une série plus longue à l'échec est-ce une bonne idée, une fausse bonne idée ou simplement une idée à la con comme seuls les débutants peuvent en avoir ?