DC - aide pour corriger mon point faible...
Posté: 06/09/2003 19h56
Avant toute chose ceci n`est pas une question pour savoir comment developper le plus rapidement possible mes pectoraux ...
Voila le probleme: etant halterophile, j`ai un point faible flagrant au niveau des pectoraux lorsque je fais du DC. Ne connaissant pas grand chose du DC car dans le meme genre je suis plutot un fan du DM et de ses derives - je me demandais comment corriger ce point faible. Actuellement mon maxi theorique est a 83k mais je pense que si mes pectoraux etaient au meme niveau que mes triceps et mes epaules, je pourrais passer 90k sans trop de problemes..
J`avais pense a faire du statique dans une smith machine, ou tout simplement de faire des series en ne faisant que la premiere partie de la phase concentrique. Qu`est-ce que vous me conseillez ?
Merci !
Chris
Voila le probleme: etant halterophile, j`ai un point faible flagrant au niveau des pectoraux lorsque je fais du DC. Ne connaissant pas grand chose du DC car dans le meme genre je suis plutot un fan du DM et de ses derives - je me demandais comment corriger ce point faible. Actuellement mon maxi theorique est a 83k mais je pense que si mes pectoraux etaient au meme niveau que mes triceps et mes epaules, je pourrais passer 90k sans trop de problemes..
J`avais pense a faire du statique dans une smith machine, ou tout simplement de faire des series en ne faisant que la premiere partie de la phase concentrique. Qu`est-ce que vous me conseillez ?
Merci !
Chris