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sa envoi

Équivalent à 13 * 280 kg au svt ^^ ça pique

comment sa equivalent a 13 a 280 o deadlift tu peu pas convertir du kroc row au deadlift lol

en meme recordman -100 kg

Je préfère la sécurité du rowing haltère classique :



Mais à la salle de gym, le Kroc Row est assez populaire.

Et vous ?

Perso je me sens plus stable comme ça :

La différence avec le classique, c'est juste la façon de s'appuyer ?

Parceque moi, si le banc est pas dispo, je m'appui sur un espalier , donc l'appui est pas mal semblable à cette vidéo...

Par contre...210kg.... , personnellement, c'est le poids le choquerait presque, et non l'exo en lui même.

Moi j'ais beau tester toutes les variantes du rowing haltère, rien n'y fais je déteste cet exercice, je suis pas du tout stable, ça me fais mal à la hanche et j'arrive pas à forcer bref je ne comprendrais jamais le succès.

210 pounds => 95 kg

Il me semblait bien que ça n'était pas en kg

Aaah ok

Je me disais bien aussi que l'haltère devait être plus grosse pour atteindre ce poids