Exercices d'assistance en lourd ?
Posté: 08/07/2011 22h57Bonjour,
J'ai voulu quelques fois travailler les exercices d'assistance en lourd, après avoir réalisé mon entraînement en lourd sur l'exercice principal (comme le DC ou le SDT) et à chaque fois, j'ai reçu les reproches des "collègues" de la salle qui m'ont dit que c'était fortement à prohiber. Je ne comprends pas pourquoi. Après avoir fait un 5/5 en lourd au DC par exemple, pourquoi ne puis je travailler en lourd aux dips ou aux écartés?
Merci d'avance.
J'ai voulu quelques fois travailler les exercices d'assistance en lourd, après avoir réalisé mon entraînement en lourd sur l'exercice principal (comme le DC ou le SDT) et à chaque fois, j'ai reçu les reproches des "collègues" de la salle qui m'ont dit que c'était fortement à prohiber. Je ne comprends pas pourquoi. Après avoir fait un 5/5 en lourd au DC par exemple, pourquoi ne puis je travailler en lourd aux dips ou aux écartés?
Merci d'avance.