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Bonjour à tous.

Voilà 6mois que j'ai commencé le SDT sumo, et je me suis rendue compte il y a peu (même pas un mois) que le bas dos était bizarre. Alors est ce que c'est juste une impression ? ou y a t-il réellement un soucis ? C'est pour ça que je suis ici, en espérant avoir des éclaircissements.
Au passage, j'ai des soucis de raideurs au niveau des ischios (donc ca peut sûrement expliquer le soucis).
Finbref, voilà deux vidéos qui parlent plus.

Vidéo 1: (j'ai noté les poids car je pense qu'il y a une influence sur le placement):
http://www.youtube.com/watch?v=5NXGnUskH8g
~> ici en tradi, j'ai l'impression que c'est mieux !

Vidéo 2: (torse nue, c'pas pour faire le kéké, c'est pour voir si ce n'est pas le t shirt qui faisait cet effet):
http://www.youtube.com/watch?v=lw1LXa6aJyo

voilà voilà ... J'ai peur pour mon dos

Merci d'avance

Pour moi ton placement du dos est bien ,tu as le dos plat mais pas cambré
Si tu réussis a le garder plat mème avec des charges lourdes y a pas de problèmes

J'essaies de le cambrer le dos, impossible. Pourtant je fais de l'haltérophilie, et on est passé par de l'initiation dos rond / dos plat (comme sur la vidéo de Rudy). sauf que quand je me place pour le SDT, impossible.

En tout tu me rassures !

Apres si un jour tu vois une des vidéos ou je fait du terre ,tu te diras que je suis pas le mieux placé pour donner des conseils
j'en fait de tres beaux dos rond

On a dit des vidéos de terre Morgan, pas des vidéos de toi qui joue à frotte-zizi avec une barre

enfoiré je te retire 10 points
sauf si j'ai le droit a un petit bout de sandwich ayu saucisson la prochaine fois que l'on se voit

Faudra que tu croques un bout de sandwich alors, parce que généralement je ne m'entiche pas de l'étape "découpe", ça va plus vite avec le saucisson entier.

pas de problème karodoc !