Programme "starting strength", vos expériences ?
Posté: 27/01/2013 11h00
ce programme est assez connu, élaboré par le coach Mark Riptoe. Apres une recherche sur le forum, j'ai vu que quelques membres avaient pu le tester. Je souhaiterai centraliser ici les avis sur ce programme.
avez vous bien progressé (en force) avec ?
quels ont été les progres en prise de masse egalement?
question subsidiaire: j'ai de meilleures sensations au rowing haltere qu'avec la barre. est il possible de substituer donc le rowing barre du programme au profit du rowing haltere?
avez vous bien progressé (en force) avec ?
quels ont été les progres en prise de masse egalement?
question subsidiaire: j'ai de meilleures sensations au rowing haltere qu'avec la barre. est il possible de substituer donc le rowing barre du programme au profit du rowing haltere?