repas avant la compete
Posté: 31/05/2013 21h26Salut, après la pesée vous mangez un repas "normal" ou vous adaptez?! si vous adaptez quels aliments sont a eviter?
merci d'avance
merci d'avance
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Que manger avant une compétition de force athlétique ?
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Posté: 31/05/2013 21h26Re: repas avant la compete
Posté: 31/05/2013 22h48Il ne faut pas trop manger, perso soit un ou 2 sandwich fait maison (prot ++), soit pâtes + viande blanche mais quantité modéré.
Re: repas avant la compete
Posté: 02/06/2013 11h16Merci Paul! (je reponds que maintenant mais j'avais lu avant , ça m'a aidé a préparer ma bouffe )
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