Renseignement le programme bill starr
Posté: 15/08/2013 19h11
Salut a tous !
Voila je viens de me telecharger le calculateur du programme de force de Bill Starr histoire de prendre en force au developpé couché mais j'ai une petite crainte vis a vis de ce programme !
En effet je faisais actuellement du 5x5 mais avec le meme poids du style 100 voir 105 kg et j'ai peur qu'en suivant le prog Bill starr je perde " la force necessaire " pour effectuer ces barre car sur le prog bill star on va dire que les 3 premiere barre sont vraiment legere ....
Qu'en pensez vous ?
Merci pour vos reponses !!
Voila je viens de me telecharger le calculateur du programme de force de Bill Starr histoire de prendre en force au developpé couché mais j'ai une petite crainte vis a vis de ce programme !
En effet je faisais actuellement du 5x5 mais avec le meme poids du style 100 voir 105 kg et j'ai peur qu'en suivant le prog Bill starr je perde " la force necessaire " pour effectuer ces barre car sur le prog bill star on va dire que les 3 premiere barre sont vraiment legere ....
Qu'en pensez vous ?
Merci pour vos reponses !!