Genoux qui rentrent au squat
Posté: 06/11/2013 00h40
J'ai remarqué que j'avais les genoux qui rentraient pas mal au squat, faudrait que je me filme pour voir l'ampleur des dégâts mais en gros, les 1ères reps ça mais dès que ça commence à être, je peux pas m'en empêcher, paf les genoux rentrent.
À quoi est-ce dû ? manque de souplesse ? des adducteurs ?
Et surtout comment puis-je corriger cela ? Je pensais à m'échauffer avec un élastique autour des genoux ?
J'ai les jambes arquées, je sais pas si c'est lié, Klokov aussi et il rentre les genoux un peu aussi.
Merci d'avance.
À quoi est-ce dû ? manque de souplesse ? des adducteurs ?
Et surtout comment puis-je corriger cela ? Je pensais à m'échauffer avec un élastique autour des genoux ?
J'ai les jambes arquées, je sais pas si c'est lié, Klokov aussi et il rentre les genoux un peu aussi.
Merci d'avance.