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j'ai entendu dire que le power lifting à long terme était néfaste, par contre l'haltérophilie qui est un travail en dynamique, est bien meilleur.
est ce correct?

par ailleurs, on parle de "force utile" du power-lift par rapport au body building. Or, meme en travaillant lourd, les 3 mouvements de force sont très linéaires (meme si ils sont poly articulaires). l'haltéro entraine à reellement manipuler une charge.
je ne veux pas etre comme certains types du club qui souleve des montagnes au DC (à condition que leur bide ne cache pas la charge) ou au squat.

justement je pense que le power solidifie les articulations , l'halterophilie a tendance a bousiller le dos a cause de l'elan dans les mouvements !

j'ai le meme avis que body. Et si tu regardes les powerlifteurs ont une excellente durée de vie dans leur sport.

Je ne m'aventurerais pas a dire que les PL ont une exellente longevité pour la simple et bonne raison que je n'en connait pas assez de vieux mais ce qui est sur, c'est que l'haltero c super pour te niquer le dos comme la dit body.

Si on parle de force utile en PL c'est surtout parce qu'il developpe la force maximale par rapport a ton poids de corps et qu'il evite la masse inutile (tu parle du bide mais il n est la que chez les poids lourds et il ne tien qu a toi de ne pas en prendre)
Bref si tu fais de la force au DM ou au Rowing, tu developperas de la force utile, et rien ne t empeche de bosser aussi ces mouvement a moins que tu ne veulent faire petter des record en compete de PL.

Perso, je connais bcp de personnes "agées" qui font de la force à haut niveau et qui n'ont aucun problème de santé, que ce soit, musculaire ou articulaire.

Je pense que la meilleure façon de se préserver et d'avoir une technique parfaite, d'etre toujours à l'écoute de son corps et de savoir etre patient pour progresser sans se blesser ...

L'haltérophilie n'est pas plus dangereuse que le power, si la technique est bonne. Il y a plus de risques en power pour le dos avec le SDT ou le squat"power", qu'en haltérophilie où les risques se portent essentiellement au niveau des genoux et des épaules.

"Je pense que la meilleure façon de se préserver et d'avoir une technique parfaite, d'etre toujours à l'écoute de son corps et de savoir etre patient pour progresser sans se blesser ..."

Fl@v l'a parfaitement résumé!

Moi je pense qu'il faut faire les deux types de mouvements, ils sont complémentaires, et si je ne devais faire qu'un seul mouvement ce serait l'épaulé jeté avec haltères!