gagner de la force en restant au même poids
Posté: 14/09/2014 03h52
Bonjour , bonsoir à tous alors voila j'ai une question que un amis m'as poser et
alors voila il souhaiterais gagner de la force tout en conservant le même poids est ce possible ?
pour donner un exemple est ce que un mec de 75 kg peut avant de commencer la musculation ( c'est seulement un exemple ) passer de 10 au développer coucher à 100 au développer en fin d'année par exemple
, tout en gardant le même poids ?
si je muscle la semaine et un jour ou deux ? , dans la semaine je fais du cardio ( afin que le poids n'augmente pas)
j'ai déja entendu parler de la force nerveuse , ou sa fonctionne seulement pour ceux qui on une bonne génétique ?
J'attend avec impatience vos réponses !
alors voila il souhaiterais gagner de la force tout en conservant le même poids est ce possible ?
pour donner un exemple est ce que un mec de 75 kg peut avant de commencer la musculation ( c'est seulement un exemple ) passer de 10 au développer coucher à 100 au développer en fin d'année par exemple
, tout en gardant le même poids ?
si je muscle la semaine et un jour ou deux ? , dans la semaine je fais du cardio ( afin que le poids n'augmente pas)
j'ai déja entendu parler de la force nerveuse , ou sa fonctionne seulement pour ceux qui on une bonne génétique ?
J'attend avec impatience vos réponses !